十四 穴位按壓法

常常按壓身體穴位，可以幫助身體緩解疲勞，心理得到放松。例如太陽(yáng)穴、大椎穴、承泣穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等，穴位遍布全身，經(jīng)常按摩有靜心安神的功效，也可以很好地調(diào)節(jié)心中的緊張情緒。