膏方是中醫調治疾病、預防保健、養生延年的一種有效方法，在臨床實踐中發揮著重要的作用。近年來，在學術團體、中醫機構和專業中醫師的推動下，膏方的發展如火如荼，隨著膏方的使用范圍不斷擴大，從傳統的江浙地區向全國開始輻射，呈現出欣欣向榮的發展勢頭。膏方的受眾越來越多，人們從膏方的治療保健中收到了諸多的益處，對膏方的認可程度也日益提高。

但是，在總體良好有序的發展過程中也有一些誤區和亂象，最突出的就是大眾對膏方的一些基本概念還不是很了解，很多情況下只是通過廣告宣傳、親友介紹等途徑接受膏方保健。而對于膏方具體是什么，它能夠起到什么作用，自身是不是適合膏方養生保健等問題，還沒有明確的認識。究其原因，還是對于膏方的科普工作沒有到位，人民群眾缺少從專業人士那里得到相關知識的有效途徑。

上海中醫藥大學附屬龍華醫院吳銀根教授和唐斌擎博士長期致力于中醫藥膏方的臨床與研究，已有編著多部膏方專著。本書從專業的角度向大眾介紹膏方的知識，在一定程度上彌補了科普的缺位，是一件非常有意義的工作。本書抓住中醫體質這一關鍵問題，介紹常見體質的辨識和一些日常生活中常見的癥狀如體虛易感、疲乏、腹瀉、便秘相應的膏方養生方法，不涉及具體的疾病，使民眾閱讀后能夠對自身的情況有比較準確的判斷，從而能正確地選用合適的膏方進行保健。書中還介紹了膏方的一些基本概念、療效優勢以及家庭中自制膏方的具體方法，有很強的實用性和可操作性。全書言簡意賅、通俗易懂。

由于中醫理論體系與現代科學體系有很大的差異，在長期的認識中又被神秘化，所以相比其他學科的科普，中醫的科普工作任重道遠。希望今后有更多的優秀的中醫科普著作問世，這將對促進我國全民健康，進一步提高人民生活質量有重大意義！

（上海中醫藥大學專家委員會主任、中華中醫藥學會膏方分會顧問）