心里分析和暗示

1

不表達，憋在心里很難受，說出來了至少會輕松愉悅一點兒吧。

2

把“說出自己想做的事情”當作一種表達訓練，這可以讓自己以后更加熟練地表達真實想法和意見。

3

不說，這事情是一定做不了的，說出來，說不定能得到小伙伴的認同。

技巧練習及總結

1 肯定對方想法，然后再堅持表達自己的想法

小結：如果直接說自己想干什么，可能在對話中會顯得有點兒小粗暴，也會顯得很“對立”，這樣可能會加重同學的誤解和對立情緒。但是，如果在表達自己想法之前，先提提對方的想法，就可以緩和一點兒氣氛了。這也表達了尊重對方的意思，照顧到了同學的情緒。

2 思考好自己“為什么想去做”的理由，并說出來

小結：“為什么想去做”的理由可以是自己主觀的個人想法，也可以是很客觀的說法，可以有點兒小撒嬌，也可以用關心的口吻。最主要的是，表達的時候要正視對方，冷靜，語速也不要太快，避免讓對方產生誤解，認為自己有故意的對立情緒。