習慣是一種自動化的行為方式，是人在一定時間內經過多次重復而逐漸養成的行為方式。

不只是自動化的動作和行為這些具象化內容可以形成習慣，思維等抽象化內容也能夠形成習慣。所以，習慣可以說在人的生活中無處不在。

它的出現，大多是為了滿足人的某種需要。因此，習慣可能起到積極作用，也可能起到消極作用。

在成長過程中，不良的行為習慣，無論是學習還是生活上的，都是孩子成長路上的絆腳石。