“無病到天年”是人類最好的壽域殿堂，且通過科學(xué)養(yǎng)生保健，采用健康的生活起居方式，是能做到的。而目前，雖然人們的生活水平提高了，但是困擾人們的慢性疾病卻增多了，特別是威脅人類健康的三大疾病：心腦血管疾病、癌癥、糖尿病增多了，究其原因主要是今人不重視養(yǎng)生保健造成的，所以，撰寫通俗而又不脫離科學(xué)性的健康科普書籍，尤其撰寫中醫(yī)思維的健康科普書籍，通過多渠道宣傳科學(xué)的養(yǎng)生保健知識(shí)，引導(dǎo)人們重視預(yù)防疾病，極為重要。

龐保珍主任醫(yī)師，一貫潛心研究中醫(yī)經(jīng)典，深得中醫(yī)要旨，讀書藏書是其樂，好學(xué)勤奮是其長(zhǎng)，博覽群書，博采中醫(yī)各家之長(zhǎng)，打下了堅(jiān)實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)，始終以中醫(yī)的思維做臨床，善于繼承，積極創(chuàng)新，是一位踏踏實(shí)實(shí)做學(xué)問的人，可謂學(xué)業(yè)有成，碩果累累，學(xué)驗(yàn)俱豐，大醫(yī)精誠(chéng)，尤其在養(yǎng)生保健與診治不孕不育方面有較高的學(xué)術(shù)造詣。診病之余，勤于筆耕，獨(dú)立完成與主編著作16部，可謂著作等身，發(fā)表論文180多篇，一手抓科研，一手抓科普，評(píng)為“首屆中醫(yī)藥科技推廣工作先進(jìn)個(gè)人”。近又精心主編了《生活起居中的健康科學(xué)——遠(yuǎn)離癌癥、糖尿病、心腦血管疾病》一書。

該書內(nèi)容豐富，通俗易懂，從中西醫(yī)兩個(gè)角度，衷中參西，尤其強(qiáng)調(diào)用中醫(yī)的思維科學(xué)養(yǎng)生保健，從生活起居的各個(gè)方面，較系統(tǒng)全面的論述癌癥、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)病原因，不適表現(xiàn)，預(yù)防知識(shí)，可貴的是重點(diǎn)而詳細(xì)闡述了怎樣科學(xué)預(yù)防疾病，“養(yǎng)生重于治病”，倡導(dǎo)“無病到天年”。是一部有較高科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性的幫助人們走好健康長(zhǎng)壽路的不可多見的好書。該書對(duì)于傳播科學(xué)的養(yǎng)生保健知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活起居方式，圓人們“度百歲乃去”之夢(mèng)具有極其重要的意義。但愿讀是書且能勤而行之者壽比南山不老松，故欣然為之序。