喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

人會因悲傷而生病，同時也會因太過于高興而生病。大家都聽過“范進中舉”的故事，長年考試不中的范進因為中了舉人而高興得瘋瘋傻傻，得了癲癥。人有七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，由人五臟六腑所主。大悲傷肺，大恐傷腎，大喜傷心，情緒的好與壞直接影響著身體的健康狀況，大喜大悲都不利于我們的身心健康。

佛說，“欲行菩薩道，忍辱護真心”。佛經里的“忍辱”意蘊很深：面對挫折、打擊我們要堅韌不拔地默默忍受，面對成功與歡樂我們同樣要忍，不能高興得失了分寸。佛教我們忍辱，就是在教我們控制好自己的情緒，做到不以物喜，不以己悲。

有些人一聽說自己得了病就緊張得不行，忙著亂投醫，結果小病折騰成大病。還有人一遇高興事就春風得意，然后得意忘形，口無遮攔，行為放縱，卻不知這時候最容易傷害別人，引起別人記恨，從而給自己帶來災禍。這些，都是悲喜過度，心亂所致，而心是君主之官，心一旦出問題就統攝不了五臟六腑、四肢百骸，豈能不招災惹禍？

記得小時候，師父給我講過一個故事：

從前有一個農夫，他的田地在一片蘆葦地的旁邊。那蘆葦地里常常有野獸出沒，他擔心自己的莊稼被野獸毀壞了，就總是拿著弓箭到莊稼地和蘆葦地交界的地方去來回巡視。

這一天，農夫又來到田邊看護莊稼，而一天下來，什么事情也沒有發生。到了黃昏時分，農夫看見沒有什么變故，又感到確實有些累了，就坐在蘆葦地邊休息。

忽然，他發現葦叢中的蘆花紛紛揚起，在空中飄來飄去。他不禁感到十分疑惑：“奇怪，我并沒有靠在蘆葦上搖晃它，這會兒也沒有一絲風，蘆花怎么會飛起來呢？也許是葦叢中來了什么野獸在活動吧。”

這么想著，農夫提高了警惕，站起身來一個勁地向葦叢中張望，觀察是什么東西隱蔽在那里。過了好一會兒，他才看清原來是一只老虎，只見它蹦蹦跳跳的，時而搖搖腦袋，時而晃晃尾巴，看上去好像高興得不得了，完全忘了注意周圍會有什么危險，它屢次從葦叢中跳起，將自己的身體暴露在農夫的視線里。

老虎為什么這么撒歡呢？農夫想了想，認為它一定是捕捉到什么獵物了。于是，農夫悄悄藏好，用弓箭瞄準了老虎現身的地方，趁它又一次躍起，脫離了葦叢隱蔽的時候，就一箭射過去，老虎立刻發出一聲凄厲的叫聲，撲倒在葦叢里。

農夫過去一看，只見老虎前胸插著箭，身下還枕著一只死獐子。

大家看到了，這就是大喜之后，得意忘形招來的禍患。當然，不僅是大喜不好，大悲、大怒、大思、大恐都不好。但要注意，我這里說的大悲是過度悲傷。觀世音菩薩也是大悲，可她的大悲，是救苦救難、悲心廣大、垂憐眾生之意，而不是悲傷自己的事情，大家別理解錯了。很多人聽過《大悲咒》，現在明白什么意思了吧？

說多了，還拐回來，說說大悲傷肺，咱們漢語里有個詞叫“泣不成聲”，或者說“抽泣”，說的是有些人太悲傷了，一哭連氣都接不上來。這就是因為過度悲傷的人，容易感覺到壓抑，從而導致呼吸不暢。

大怒的壞處，上節已經說過了，接下來說說大思傷脾。例如，苦等伴侶回家的人，連飯都沒心思吃，即使勉強吃上幾口，也感覺沒一點味。而且，思則氣結，時間久了，還容易導致神經系統失調，消化液分泌減少，人就更不想吃飯，然后氣短、神疲、乏力、郁悶不舒等癥狀就跟著來了。還有些人，因為思慮過度，導致氣血運行不暢，當然會思維遲鈍，甚至做出傻事。所謂“為伊消得人憔悴”，正是這個原因。

說到大恐傷腎，咱們可以看看有些人遇到自己害怕的人或事的時候，往往雙腿打戰，頻繁上廁所，有的甚至被嚇得尿失禁，這其實都跟腎有關。

所以，為了健康，我們要時刻保持平和的心態，對此，我的秘訣只有兩個字——微笑，無論遇到啥事，微笑看待即可。微笑是通往世界的護照。凡事看淡一些，不管是壞事還是好事，深吸一口氣，調整一下情緒，讓自己安靜下來，坐看云卷云舒，花開花落，與豁達寬容結伴，同寧靜慈悲為伍，從容面對塵世紛擾，在平淡之中孕育智慧，就一定能少病多福。