怒氣來時健康去

寺里有一位居士，是位六十多歲的老太太，由于和我年齡相差不多，所以她經常來寺里聽我講課。但是最近突然有一陣子沒見她了，后來有一天，我又見到她的時候，是被女兒用輪椅推著來的，并且整個人氣色大不如前。一問之下，才知她生了場大病。原來，這位老太太有天下午在買菜的時候收到一張50元的假鈔，回到家后她發現了，趕緊一路小跑到菜市場去找那個小販，但已經人去無蹤。她一口氣咽不下，最后頭暈目眩，突發中風住進了醫院。結果不但收了一張50元的假幣，還在醫院花了上萬元醫療費。

氣是百病之源，沒有人喜歡生氣，可是身處于紛擾復雜的現實社會，難免會遇到不如意之事，這時人們心中就容易燃起無名怒火，或憤怒、或怨恨、或仇視，這都是嗔心之毒。

自古以來怒氣都不是什么好東西，歷史上被氣死的人也數不勝數，如三國時的周瑜、《水滸傳》中的林沖。中醫上講“怒（氣）傷肝”，怒則肝陽上亢，讓人頭暈目眩，甚至嘔血。現在不少心臟病病人、高血壓病人在外邊因為瑣碎的事情生氣，最后怒火攻心，葬送了卿卿性命，實在是讓人痛惜。

其實，生氣就是生病，咱們經常說，病是氣出來的。氣得吃不下飯會得胃病；氣得坐臥不安、睡不著覺，會得心病，導致失眠；氣得想摔東西，想罵人，甚至想去死，會得肝郁；氣得血壓升高，心跳加快，會得高血壓、心臟病、腦血管病；女人經常生氣還會得乳腺炎、乳房腫塊等婦科病。

另外，生氣還會破壞自己的人際關系。記得有一次，有位老居士來找我，說老頭子說了她幾句特別難聽的話，她就離家來寺里了。我聽了就問：“你沒還他幾句？”老居士說：“我不還嘴，我要是再回他幾句難聽話，他也一肚子氣。這樣我們兩個人都一肚子氣，何必呢？所以我來寺里散散心。”

我說：“好，你這樣想就對了，啥是生氣？生氣就是跟自己過不去。你不生氣，氣就不找你。你要是跟同事生氣，你工作就不順心，跟家人生氣，生活就不順心。佛陀教導過我們，在生氣的時候，可以用幾個辦法來調節，一是暫時離開現場，到另一個環境里；二是告訴自己，要是生別人的氣，自己就上當了；三是想想自己生氣時是什么樣子。你呀，無形中用的就是佛陀所說的第一種方法，所以你很有佛性。”

老居士聽了非常高興，說我太會開導人了，僅僅幾句話就讓生氣的人變得這么開心！