日跌之時，即未時——每天13點到15點這個時間段。此時由小腸經當令，所以要在此段時間養好自己的小腸，使之保持氣血暢通。此時的養生之道就在于午飯后的休養生息，比如：下下棋、喝喝茶之類，都會對小腸的健康與保養具有很好的效果。這就要求那些氣血虛弱的人，在未時要注意養護自己的腸道，更要多注意補氣養血，這樣才能讓自己擁有一個良好的身體。

未時養氣調身的養生之道

未時，由小腸經當令，所以未...