你已年過35歲嗎？開始呈現衰老跡象，開始喪失力量和活力？認為自己不再年輕？本章就是要告訴你：如何通過掌握人體修復和更新的規律恢復失去的青春和快樂，并向你保證：這是完全可以做到的！

1.營養不合理，缺乏鍛煉，不良習慣謀殺了我們的青春。

2.抓住體內時刻都在發生的分子破壞和重構，我們必能重建自己。

3.排毒納新——除去體內垃圾最有效的方法

飲用純凈水保持身體平衡...