女人不是有毒的生物

常常有人咨詢我：淘寶上熱銷的××排毒產(chǎn)品可信嗎？我回答她，只要看到排毒二字，就可以舍棄了。

人體內(nèi)真的有毒嗎？

有！只要活著，有新陳代謝，就會(huì)產(chǎn)生代謝的產(chǎn)物，而代謝產(chǎn)物就是毒物。就算我們吃的食物都是精華，沒(méi)有你不想要的添加成分，也會(huì)產(chǎn)生代謝的毒物。

碳水化合物代謝后產(chǎn)生二氧化碳，蛋白質(zhì)代謝后產(chǎn)生尿素和肌酐，脂肪分解后產(chǎn)生酮體以及其他復(fù)雜的代謝產(chǎn)物如尿酸等，如果這些代謝產(chǎn)物不及時(shí)排出體外，就會(huì)嚴(yán)重威脅生命和健康。

二氧化碳積聚，就會(huì)發(fā)生酸中毒；肌酐、尿素不能排出體外，就是尿毒癥；體內(nèi)的水過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致心力衰竭、腦水腫、水中毒。

慶幸的是，人體天然有排出這些代謝產(chǎn)物的功能，如呼吸、排便、排尿、排汗等。如果這些功能出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就需要額外的“排毒措施”，如腎透析、人工肝等。

還有外界毒素入侵——中毒，如腐敗食物或者農(nóng)藥、毒藥等。輕微的、少量的，我們的身體也能通過(guò)代謝將這些毒物排出體外，而嚴(yán)重的情況下就需要醫(yī)學(xué)方面的治療，如使用抗生素藥物、洗胃、透析等。

所謂的排毒產(chǎn)品，不僅不能幫你排毒，還可能成為一種新的毒物進(jìn)入你的身體，可能會(huì)傷了你的肝和腎，反而破壞了你的排毒機(jī)制。因此，請(qǐng)慎之又慎啊！

為了防止過(guò)多的代謝產(chǎn)物對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，我們更需要的是健康的生活方式。

宣傳“排毒”往往和養(yǎng)顏、養(yǎng)生兩個(gè)詞連在一起。

養(yǎng)顏是利用女人愛(ài)美的心理行騙，微商經(jīng)常以健康借口推銷各種保健品。

女人的容顏，隨著時(shí)間的推移，必然會(huì)發(fā)生變化。防曬、保濕才是保護(hù)皮膚的辦法。紫外線的照射是女性容顏的最大敵人。為什么戶外工作的人比室內(nèi)工作的人看起來(lái)衰老得更快？為什么城市女性比鄉(xiāng)村女性看起來(lái)更年輕？因?yàn)槌鞘腥烁⒁夥罆瘢L(fēng)吹日曬雨淋讓我們的容顏衰老。

女性的心態(tài)也影響女性的容顏。健康樂(lè)觀的女性看起來(lái)更年輕，而病態(tài)的、愁容滿面的女性，眉頭緊鎖，皺紋很快爬上額頭。

睡眠也是影響皮膚健康的原因。保證充足睡眠的女性皮膚才能更有彈性，面容才能更姣好。

養(yǎng)生、保健是國(guó)人喜歡說(shuō)的詞匯，保健是什么？養(yǎng)生不等于養(yǎng)生產(chǎn)品，保健不等于保健品。所謂保健就是保持健康的方法。

養(yǎng)生不是靠吃某一產(chǎn)品或者保健品就可以完成的，應(yīng)該包括合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)、按時(shí)接種疫苗、定期體檢、發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療等。

市面上充斥著食物排毒的謠言。沒(méi)有任何食物能夠排毒，而有些過(guò)去認(rèn)為養(yǎng)生、排毒的食材經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)有毒，如蕨菜、魚(yú)腥草等。蕨菜中含有的原蕨苷具有致癌作用，與食管癌、胃癌有相關(guān)性。魚(yú)腥草中有馬兜鈴內(nèi)酰胺，具有腎毒性和致癌性。這些食物不僅不能排毒，反而本身是毒。

月經(jīng)是排毒的嗎？

每一個(gè)女性月經(jīng)量不會(huì)完全一致，一生當(dāng)中不同的時(shí)期月經(jīng)量也不一致。很多女性對(duì)月經(jīng)過(guò)少的恐懼多于對(duì)月經(jīng)過(guò)多的恐懼，經(jīng)常有人月經(jīng)一少就來(lái)咨詢和就診，而月經(jīng)多往往會(huì)拖至發(fā)生貧血才來(lái)就診。為什么會(huì)這樣？在醫(yī)生看來(lái)，月經(jīng)多對(duì)健康的影響更大，可能提示子宮疾病，但普通女性更擔(dān)心月經(jīng)過(guò)少而致體內(nèi)毒素積聚。

月經(jīng)是用來(lái)排毒的嗎？我們先了解月經(jīng)是怎么形成的吧。

女性有一個(gè)子宮，一對(duì)輸卵管和一對(duì)卵巢。子宮位于中央，我們姑且叫它“中央大廳”，一對(duì)輸卵管、卵巢掛在“中央大廳”兩側(cè)。卵巢負(fù)責(zé)排卵并隨著卵泡發(fā)育、排卵，分泌雌激素、孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)、變化，為胚胎著床做準(zhǔn)備。

子宮外層是厚厚的富有彈性的肌肉，子宮肌層內(nèi)襯著子宮內(nèi)膜。子宮每個(gè)月為迎接客人的到來(lái)，都會(huì)進(jìn)行重新裝修，重新粉刷張貼新的壁紙——子宮內(nèi)膜層，把大廳裝飾一新迎接新人。如果確定新人不能如期到來(lái)，那么就要拆除舊的壁紙——子宮內(nèi)膜脫落了，來(lái)月經(jīng)了。下一個(gè)月再重新裝修。

因?yàn)槁殉驳呐怕阎芷谑且粋€(gè)月，如果不懷孕，那么每個(gè)月子宮內(nèi)膜脫落一次，因此叫做月經(jīng)。但事實(shí)上，我們今人的生育觀念改變，生育的頻率降低，甚至一生中只生育一次，基本上會(huì)維持著每月一次月經(jīng)。但在各種避孕措施大規(guī)模使用前，無(wú)論是中國(guó)人還是外國(guó)人，無(wú)論貧民還是貴族，女性的生育是不能自己控制的，因此大多數(shù)女性多次妊娠。一個(gè)女性十六七歲結(jié)婚，2～3年生育一個(gè)子女，甚至1～2年生育一個(gè)子女。懷孕10個(gè)月，哺乳1年，那么會(huì)維持每月月經(jīng)來(lái)潮嗎？很多人生育后根本等不到月經(jīng)來(lái)潮就再次懷孕了，因此在育齡期也不是每個(gè)月出血，可能來(lái)“月經(jīng)”的次數(shù)也是有限的。

多子女的女性會(huì)因?yàn)樯l繁月經(jīng)稀少而中毒嗎？不會(huì)！

青春期前卵巢功能尚未建立，絕經(jīng)后卵巢功能衰退，都會(huì)表現(xiàn)為閉經(jīng)，這些時(shí)期會(huì)因?yàn)椴粊?lái)月經(jīng)而中毒嗎？不會(huì)！

因?yàn)樵陆?jīng)血不是排毒的，當(dāng)然也不會(huì)因?yàn)殚]經(jīng)而中毒。相反，如果月經(jīng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致貧血。

我們女性的每一滴經(jīng)血都是血液，都本應(yīng)該在血管內(nèi)為我們服務(wù)，攜帶氧氣和營(yíng)養(yǎng)，輸送到全身的各個(gè)器官，無(wú)論是從哪里出來(lái)的，都不能損失過(guò)多。出血多就會(huì)造成失血性貧血，急性出血過(guò)多就會(huì)造成休克。

女性因?yàn)樵陆?jīng)的定期來(lái)潮以及分娩的失血，已經(jīng)使血紅蛋白低于男性水平（男性的平均血紅蛋白含量在120～160g/L，而女性的平均血紅蛋白含量在110～150g/L），也低于青春期的女孩和絕經(jīng)后的女性的水平。但只要月經(jīng)在正常量范圍內(nèi)——80mL以下，就不會(huì)影響血液循環(huán)，血紅蛋白也基本上在正常范圍，會(huì)高于110g/L，身體的功能不會(huì)受到影響。但這已經(jīng)在貧血的邊緣了，一旦月經(jīng)過(guò)多，就會(huì)貧血。年輕女性失血性貧血、缺鐵性貧血的發(fā)病率高于男性。

那是不是月經(jīng)越少越好呢？

當(dāng)然也不是！月經(jīng)是女性生殖健康的標(biāo)志。月經(jīng)的頻率正常、量正常，基本代表女性的內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)功能正常。

月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)可能提示女性的卵巢功能異常，或者有其他導(dǎo)致閉經(jīng)生殖分泌疾病以及生殖系統(tǒng)的畸形，也往往會(huì)導(dǎo)致不孕。

人工流產(chǎn)后發(fā)生的子宮內(nèi)膜損傷和宮腔粘連或者子宮內(nèi)膜結(jié)核導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜損傷，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。這也會(huì)導(dǎo)致不孕。

近年來(lái)，人工流產(chǎn)導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜損傷和宮腔粘連病例不斷增加，這成為主要的子宮內(nèi)膜損傷的原因。

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜損傷粘連導(dǎo)致的月經(jīng)少和閉經(jīng)除了影響懷孕，對(duì)身體健康沒(méi)有任何影響。因此人工破壞子宮內(nèi)膜也成為治療月經(jīng)過(guò)多的方法之一，尤其對(duì)已經(jīng)完成生育、沒(méi)有生育要求的女性，是非常好的治療方法。

什么情況下適合選擇子宮內(nèi)膜切除、破壞的辦法治療月經(jīng)過(guò)多？

對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多，以及凝血功能障礙、腎功能不全等內(nèi)科疾病患者，可以在宮腔鏡下以及用其他方法切除或者破壞子宮內(nèi)膜，這樣子宮內(nèi)就沒(méi)有受激素影響的子宮內(nèi)膜，每個(gè)月也不需要為胚胎裝修房間，當(dāng)然也不需要拆除舊的裝修，就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，更不會(huì)月經(jīng)過(guò)多。

子宮內(nèi)膜破壞后月經(jīng)會(huì)明顯減少，由于月經(jīng)過(guò)多而導(dǎo)致的貧血癥狀很快會(huì)改善。

小結(jié)

月經(jīng)不是用來(lái)排毒的。月經(jīng)過(guò)少不會(huì)導(dǎo)致中毒，自身的內(nèi)分泌疾病會(huì)使月經(jīng)過(guò)少，而疾病本身可能會(huì)影響健康和生育。月經(jīng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致失血、貧血。我們要檢查月經(jīng)過(guò)少的原因，但不要追求月經(jīng)更多，因?yàn)樵陆?jīng)多往往是不健康的信號(hào)，可能是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)過(guò)度增生甚至惡變，而且月經(jīng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致貧血。