在一些戒煙的宣傳畫冊上，我們經常看到這樣一幅畫——吸煙者與不吸煙者的肺的對比圖片，不吸煙的人肺部是灰白色的，而吸煙的人肺部是暗黑色的，令人觸目驚心。為什么吸煙的人肺部是暗黑色的呢？有兩方面的原因，一是香煙中的焦油和顆粒物進入肺部之后沉積在肺內，長期吸煙就會導致肺部呈現黑色。二是香煙中含有的一些有害物質（如丙烯醛、氫氰酸、甲醛等）會抑制支氣管內表面的纖毛細胞的運動，甚至會導致纖毛細胞壞死。纖毛細胞可以阻擋空氣中的微塵雜質，有凈化空氣的作用，一旦纖毛細胞被破壞，空氣中的微塵和雜質就會進入肺內并且沉積，加重肺部變黑的情況。除了令肺部變黑之外，吸煙對肺還有很多危害。如吸煙會造成支氣管表面的腺體增生，導致人體多痰咳嗽；還會刺激身體產生激素，引起細支氣管收縮，增加呼吸的阻力；香煙中含有一些放射性物質和重金屬物質會損傷肺組織。所以，目前已有很多的研究表明吸煙與很多肺部的疾病是有直接關系的。比如說肺癌患者中約有80%的男性與50%的女性患者與吸煙有關，香煙中的焦油、苯并芘、二甲基亞硝胺以及β-萘胺等對人體都有致癌作用。吸煙是產生肺氣腫的重要原因，也是引起慢性阻塞性肺疾病的主要因素，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病患者是吸煙者。

令肺部變成暗黑色，并不是吸煙對我們造成的唯一傷害，吸煙對心血管系統、消化系統、生殖系統等幾乎全身各系統都有危害，所以為了身體的健康，我們應該從小就遠離煙草。