還在媽媽肚子里的時候，寶寶就會伸手、縮腿、轉身，讓媽媽能夠感受到所謂的“胎動”。出生以后隨著身體的發育與成熟，運動仍時刻伴隨著我們的生活，一些專業的運動項目（如籃球、足球）更是深受大家的喜愛。那么我們的身體為什么能夠進行各種各樣的運動呢？人體的運動系統是由以下三部分組成的：（1）骨。骨對我們的身體有支持的作用，并且它可以保護身體內部重要的器官。骨是由三部分組成的，分別是骨基質、骨細胞和骨膠原纖維，在骨內分布有很多的神經和血管。骨的成分主要可以分為有機物和無機物，比如膠原蛋白就屬于有機物，鈣鹽屬于無機物。在運動中，骨主要起杠桿的作用。除此之外，骨內的骨髓還有一定的造血功能。（2）關節。關節是指骨與骨之間以結締組織相連，中間有充滿滑液的空隙的骨連接形式。由于中間有空隙和滑液，使得關節會具有較大的活動性。在運動中，關節起到中心的作用，有屈伸、收展、旋轉、環轉、移動等多種運動形式。（3）肌肉。根據構造肌肉可以分為骨骼肌、平滑肌和心肌。參與運動的主要是骨骼肌，它一般都附著于骨上，通過肌肉的收縮帶動骨骼完成運動，所以在運動中，肌肉主要提供動力。

當我們需要進行各種運動時，在神經系統的支配下，相應的肌肉進行收縮，帶動其附著的骨，以關節為中心來完成相應的運動，這就是我們能進行運動的奧妙。