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  • 掌控習(xí)慣
  • (美)詹姆斯·克利爾(James Clear)
  • 480字
  • 2019-11-29 22:28:01

習(xí)慣至關(guān)重要的真正原因

身份改變是習(xí)慣改變的北極星。本書的其余部分將手把手教給你怎樣讓你自己、你的家人、你的團(tuán)隊(duì)、你的公司以及你期望的任何地方培養(yǎng)良好的習(xí)慣。但我們真正要問的是:“你是否正成為你想成為的那種人?”第一步不是什么或如何,而是誰。你需要知道你想成為誰,否則,你對變革的追求就像一艘沒有舵的船。這就是我們從這里起步的原因。

你有能力改變你對自己的信念。你的身份不是一成不變的。你每時(shí)每刻都能做出選擇。你可以把今天選擇的習(xí)慣用來選定你今天想要強(qiáng)化的身份。說到這里,我們正好接觸到了本書更深一層的目的以及習(xí)慣至關(guān)重要的真正原因。

培養(yǎng)良好習(xí)慣并不意味著天天都泡在人生的靈丹妙藥之中。它并非每晚用牙線剔牙,每天早上洗個(gè)冷水澡,或者每天穿同樣的衣服。它也并非意在達(dá)到衡量成功的外在標(biāo)準(zhǔn),比如賺到更多的錢、減肥或減輕壓力。習(xí)慣可以幫助你實(shí)現(xiàn)所有這些目標(biāo),但從根本上來說,它們所涉及的不是擁有某種東西,而是變成某種人。

歸根結(jié)底,你的習(xí)慣很重要,因?yàn)樗鼈冇兄谀愠蔀槟阆氤蔀榈哪欠N人。你對自身所懷有的深層次信念就是借助于習(xí)慣這一渠道發(fā)展而來的??梢哉f,你變成了你的習(xí)慣。

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