微習慣體系

如果你很難改變自己的習慣，問題的根源不是你，而是你的體系。壞習慣循環往復，不是因為你不想改變，而是因為你用來改變的體系存在問題。

你要做的是，不求拔高你的目標，但求落實你的體系。

關注整個體系，而非單一目標，這是本書的核心主題之一。這也是原子這個詞更深層的含義之一。到目前為止，你可能已經意識到，微習慣指的是微小的變化，邊際收益，1 %的改進。但是微習慣并非意味著任何無論多么微小的舊習慣，都是更大系統的一部分。正如原子是分子的組成部分一樣，人的言行舉止的顯著特征也是由無數微習慣聚合而成。

習慣就像我們生活中的原子。每個基本單元都對你的整體進步有所貢獻。起初，這些細微的慣常舉動看起來微不足道，但很快它們就開始相互依存，為更大的勝利注入了動力，其翻倍擴張的程度遠遠超過了最初投入。他們微小但很強大。這就是“微習慣”一詞的含義，也就是說，它是一種有規律的練習或慣常舉動，本身微不足道且簡單易行，卻是不可思議的力量之源；它也是復合增長體系中的一個組成部分。