儀表端莊、儀態(tài)自然、修飾得體是現(xiàn)代禮儀的要求內(nèi)容之一。

整潔大方的儀表，不僅能展示自己的個性魅力，更能體現(xiàn)出對他人的一種禮貌。良好的儀表、儀態(tài)表現(xiàn)在對細節(jié)的嚴格要求上。優(yōu)雅的儀表、儀態(tài)是陽光、空氣和水，在社交中使人有如沐春風的感覺，將取得語言所不及的效果。而失禮的穿著與儀態(tài)，不僅有失身份，更顯得缺乏修養(yǎng)，這是社交中之大忌。

一 儀表與修飾的禮儀

在公共場所中，一個容貌整潔、穿著得體的人，會給他人留下美好的印象。因此，在公共場所中，著裝、飾物以及化妝等都有其禮儀的基本要求和原則規(guī)范。只有了解和掌握這方面的知識，才能使你穿出品位，佩飾得體并揚長避短，增強自信之心。

01 男士西服要注意穿著規(guī)范

西服是男士的重要著裝，因此要注意其穿著規(guī)范。

西裝是公共場所中合乎時宜的著裝。西裝的選擇要求做工精細、落落大方，西裝不需要準備太多套，但在面料選擇上都要上等貨，不起皺，品質(zhì)好。人造絲、粗斜紋和有條子等以及用厚面料制作的休閑服不適合在高雅、嚴肅的場合穿著。深藍、深灰色西裝通常為人們所喜愛，最常見的交往西裝多為藏藍色、黑色，中度藍色或灰色給人較親切的感覺，淺藍、淺灰色比較鮮明活躍。

如果你不是身材瘦小的人，最好穿深色系西裝。如果你不想讓人認為你粗俗，最好不要穿花色醒目的西服和佩戴色彩鮮艷的飾物。購買西裝時一定要認真試穿，如果尺寸不合適，樣式再好也不能買。西裝就是自己的臉面，尺寸不合適就等于自己的頭上長了一張別人的臉，這是最容易讓人看不起的。體型改變，必須把西裝修改或另換一件。挑選西裝時，要看其襯里是否外露；衣袋是否對稱；紐扣是否縫牢；表面是否起泡；針腳是否均勻；外觀是否平整。一般來說，名牌西裝、高檔西裝不會出現(xiàn)這類問題。

低檔西裝應(yīng)拆除衣袖上的商標。有些層次比較低的人，總以為穿上西裝就自然會提高檔次。實際上，袖子的商標恰恰是為滿足這種虛榮心而設(shè)，高檔西服袖子上一般沒有商標。

西裝有單排扣、雙排扣之分。雙排扣西裝一般要求把扣子全部扣好，不可以把全部的扣子都打開。單排扣三粒扣子的只系中間一粒，兩粒扣子的只系上面一粒，下面的扣子不系或是上下均不系。按西方的禮儀，只系上面的扣子是正統(tǒng)，只系下面的扣子是流氣，兩粒扣子都系上是土氣，全都不系則是瀟灑。在較正式的場合，一般要求把上面的扣子系上，在坐下的時候應(yīng)該解開。

西裝上面的口袋不可以用來插筆，只起裝飾作用，而且多用來放裝飾手帕。手帕根據(jù)不同場合應(yīng)疊成不同的形狀，插于西裝胸袋。常見的有隆起式，多用于休閑場合；皺褶式，多用于一般場合；花瓣式，多用于正式的禮儀場合；V形褶式，“山”字形褶式，多用于一般場合。

與襯衫搭配要協(xié)調(diào)。西裝的標準穿法是襯衫之外不宜穿其他的背心或內(nèi)衣。在西裝上衣之內(nèi)，除襯衫外最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷難忍時，可在襯衫里邊加保暖內(nèi)衣，注意不要顯得太臃腫。如果還是太冷，在襯衫里邊加上一件薄型“V”領(lǐng)的羊毛衫或羊絨衫。一定不要穿色彩、圖案十分繁雜的羊毛衫或羊絨衫，也不要將扣式的開領(lǐng)羊毛衫或羊絨衫穿在襯衫外面。

Tips

西裝不穿時要用衣架掛起來，這樣才不會變形，才能穿得持久，穿起來好看；毛料西褲在每次洗好后，要燙平。

02 男士襯衫的穿著要得體

與西裝搭配的襯衫應(yīng)當是檔次較高的襯衫。正裝襯衫主要以純棉制品為主，不宜穿絲綢、人造棉一類薄軟無形的襯衫。正裝襯衫必須為單一色彩，在應(yīng)酬中，海藍色或白色襯衫是男士的首選。

一般來講，正裝襯衫以無任何圖案為佳。較細的豎條襯衫也可以穿，但是，絕對不要穿著帶條紋的西裝，不管它是織出的，還是印上去的條紋。

正裝襯衫的領(lǐng)型多為方領(lǐng)、短領(lǐng)和長領(lǐng)。在具體選擇時應(yīng)兼顧本人的臉形、脖長以及領(lǐng)帶結(jié)的大小，千萬不要使它們相互之間反差過大。正裝襯衫必須為長袖襯衫。不管天氣多熱，只要你穿西裝出現(xiàn)在正式場合，就必須穿長袖襯衫。襯衫和西裝應(yīng)該理解為是一體的。

正裝襯衫以無袋者為佳，免得亂放東西。即使穿有胸袋的襯衫，也要盡量少往胸袋里塞東西。

男士在自己的辦公室里，可以脫下西裝上衣，直接穿著長袖襯衫、打著領(lǐng)帶。如果外出，一定要再把西裝外套穿起來，那是一種禮貌和尊重的象征。不穿西裝上衣，而直接穿著長袖襯衫、打著領(lǐng)帶去參加活動，這是不合乎禮儀規(guī)范的。

03 男士領(lǐng)帶佩戴大有學問

西裝、領(lǐng)帶、襯衣三者的色調(diào)應(yīng)該是和諧的，而領(lǐng)帶是三者中最醒目的。領(lǐng)帶的主色調(diào)一定要與襯衫有所區(qū)別。但領(lǐng)帶選擇與外衣同色系時，顏色要比外衣更鮮明；但當領(lǐng)帶采取與西裝對比色的搭配方法時，領(lǐng)帶顏色的純度要降低。單色、條紋、圓點、細格等這些規(guī)則的圖案，都是最常見的。穿禮服時，領(lǐng)帶顏色盡可能莊重，像大花圖案、色彩斑斕就不合適。如果不是特殊嗜好，最好不要用鮮紅色的領(lǐng)帶。領(lǐng)帶的扎法有好幾種，原則是：襯衣的領(lǐng)角越大，領(lǐng)帶結(jié)扎得越大；領(lǐng)角越尖，領(lǐng)帶結(jié)扎得越小；領(lǐng)角適中，相應(yīng)領(lǐng)帶結(jié)也要扎得適中。扎好的領(lǐng)帶，長度以不超過皮帶為佳。如果穿三件套裝，要將領(lǐng)帶放入背心里。

男士在上班場合，以打領(lǐng)帶為正規(guī)。在參加宴會、舞會、音樂會時，一般不打領(lǐng)帶。在其他休閑場合通常也是不必打領(lǐng)帶的。打領(lǐng)帶必須注意與之配套的服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時，領(lǐng)帶則可打可不打。在非正式活動中穿西裝背心時，可以打領(lǐng)結(jié)。不穿西裝的時候，例如穿夾克、獵裝、毛衣、短袖襯衫時，通常不宜打領(lǐng)帶。

領(lǐng)帶打好后，必須長短適度。標準的長度是領(lǐng)帶打好之后，下端正好蓋住皮帶扣。

Tips

依照慣例，打領(lǐng)帶時可不用任何配飾，即便使用領(lǐng)帶夾，也不宜令其處于外人視野之內(nèi)，而只宜將其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點”上，即襯衫自上而下的第三至第五粒紐扣之間。

04 女性要講究公共場所的服飾

女性在公共場所活動中應(yīng)當注意著裝，得體和諧的服飾有一種無形的魅力。

在公共場所，服飾最基本的原則是協(xié)調(diào)，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節(jié)、年齡、活動場所等協(xié)調(diào)。

色彩的協(xié)調(diào)

服裝的色彩協(xié)調(diào)原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、膚色、發(fā)色等協(xié)調(diào)。服裝的色彩分三類：暖色調(diào)（紅、橙、黃等）給人以溫和、華貴的感覺；冷色調(diào)（紫、藍、綠等）往往使人感到?jīng)鏊⑻耢o、安寧的感覺；中間色（白、黑、灰等）給人以平和、穩(wěn)重、可靠的感覺。

一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種方法。

·根據(jù)色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。

·用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗度或鮮艷程度上加以區(qū)別。

·用互相排斥的對比色（如紅和綠）來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區(qū)別。

·運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產(chǎn)生偏愛，使其廣泛流行起來。

各種顏色的象征意義

服裝的顏色在信息傳遞中的影響力和感染力要超過服裝款式和質(zhì)料等因素，因為色彩對人的視覺沖擊力是最強烈的。下面列舉各種顏色產(chǎn)生的心理聯(lián)想和象征意義：

·白色——清靜、純潔、明亮、素雅。白色是圣潔的，它與任何顏色搭配都有良好的效果，看起來崇高素雅、清爽宜人。

·紅色——激情、浪漫、奔放、溫存。紅色的色彩十分強烈，很容易被人注意，讓人聯(lián)想到太陽、火、紅旗等，給人以熱情興奮的感覺，多用于喜慶、歡樂的場面。

·黑色——神秘、靜寂而富有理性。黑色服裝顯得成熟、權(quán)威，適當運用黑色可體現(xiàn)人的成熟、穩(wěn)定的形象。

·藍色——自信、沉靜而幽遠。藍色是大多數(shù)人喜歡的顏色，海軍藍權(quán)威而莊嚴；冰藍色是成熟、有魅力的女士的表現(xiàn)，它表示自立，更顯別致。

·灰色——文靜、成熟，稱為中和色。它不卑不亢，常作為成功人士的制服顏色。

·紫色——高貴、華麗、穩(wěn)重。紫色是一種偏冷色，它給人以神秘感，同時也顯得有權(quán)威。但濃烈、刺目的紫色又使人感到庸俗。

·黃色——是光明、希望的象征。給人明朗、輕快而富有朝氣的感覺。

·橙色——有鮮明奪目、光輝、溫暖、熱烈的感覺。

·綠色——有自然、和平、清爽的感覺。

·金色——有高貴、華麗的感覺。

·銀色——有靜美、高雅的感覺，并帶有金屬質(zhì)感。

體形的協(xié)調(diào)

人的體形千差萬別，這就要求人們在著裝時特別注意服裝色彩、款式和體形的協(xié)調(diào)。

標準體形的人很好選擇服飾，但體形不那么標準的人如何用服飾彌補身體缺陷呢？

·上半身較長的人：在服裝方面，應(yīng)穿有墊肩的衣服，以高腰褲、短上衣搭配可以彌補不足。下半身宜穿魚尾裙或長筒裙，腳穿中跟無帶鞋。

·臀部較大的人：主要選擇下擺緊縮的衣服，用不貼身的面料，穿直筒形的襯衫或運動式長外衣，腰部不打褶或不收腰，或用寬松的長褲來掩飾，不宜穿著有大格子或大花的裙子。

·身材矮小的人：為了能顯出較高之感，應(yīng)選用緊身衣裙或細長的筒裙或筒褲，這種人不適合穿各種長裙，但很適合穿迷你裙，應(yīng)穿易于行走、鞋跟略高的鞋子。

·身材偏胖的人：應(yīng)穿著V字形或縱向開領(lǐng)的衣服。可穿深色服裝或黑色與白色的縱條紋、黑底配白色水珠花樣的衣服，再配合略微緊身的褲子或裙子即可。應(yīng)穿鞋跟略粗大的鞋，但不可選白色。

·消瘦的人：最適合穿寬松型的服裝。衣領(lǐng)部分宜采用花邊或皺紋，使之具有豐滿感，袖子也應(yīng)有褶或采取肩袖寬而袖口窄的樣式，以顯出豐滿感。

·腿部粗大的人：大腿較粗的人適宜穿圓裙，以及褲腳肥大、寬松的垂褲等來掩飾粗胖的大腿，夏季時可穿下擺寬松的短褲，不宜穿過緊的褲子及不到膝蓋的短裙、短褲，也不宜穿緊瘦的針織裙子。

活動場合的協(xié)調(diào)

服裝與活動場合是否協(xié)調(diào)，直接影響交際的效果，所以著裝應(yīng)該和所要參加活動的場所相協(xié)調(diào)。

·旅游時著裝：T恤配運動裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺且輕便，作為旅行服裝也相恰當。

·運動時著裝：可穿棉質(zhì)翻領(lǐng)衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉襪、平底鞋。

·赴宴會著裝：赴宴會可穿黑色的服裝，因為這種顏色的服裝給人正式而穩(wěn)重的感覺。

如果女士穿長裙晚禮服，長裙最好是用無花邊布料做成的，這樣才不致顯得過分華麗，而且能使你自然流露出溫柔的氣質(zhì)。

與身份和年齡相協(xié)調(diào)

每個人在社會中都扮演著不同的角色，所以在穿著上應(yīng)該根據(jù)自身的身份作一定的規(guī)范。你如果在家中，你的身份是一個家長或一個主婦，然而，你在單位里，面對的是你的同事和上司，或者你是上司，你就必須面對你的下級，你就不能無所顧忌、隨心所欲了。

不同的年齡、不同的性別，穿著也有不同。小孩多穿花色服裝，年輕人喜歡穿時髦服飾，老人則愛穿淺色衣服。

與環(huán)境和季節(jié)相協(xié)調(diào)

服裝的穿著應(yīng)該與所處的環(huán)境和季節(jié)相和諧。出席重要的典禮，應(yīng)該穿禮服。假如你要出席婚禮，服裝的顏色就可鮮亮；如參加喪禮，則以沉重為宜。如果你身處家中，可以穿得隨便一些，不過來了客人，也還是應(yīng)該穿著得體后，才可以接待。“上班族”在工作場合的服飾也不可太隨便，有一些單位規(guī)定統(tǒng)一的工作服，自然應(yīng)該按規(guī)定穿戴，如果沒有明確規(guī)定的，也應(yīng)該以大方得體、適合工作為宜。去野外旅游，則不宜選擇西裝革履。服飾的選擇還與季節(jié)相關(guān)，不同的季節(jié)應(yīng)該有與之相適應(yīng)的服飾。如春季宜穿駝色、淺灰、中淺色的服裝；夏裝色調(diào)以淡雅為宜；冬天色調(diào)以咖啡、藏藍、深褐等偏深色為宜。

05 手表與眼鏡要正確佩戴

手表

有些男士喜歡戴手鏈，但卻并不能顯示出高雅或者粗獷，反倒顯出一種“娘娘腔”，讓人覺得很惡俗。相對而言，還是佩戴一只別致、名貴的手表更好一些。

手表曾經(jīng)是一種品位的象征。配合需要和個人風格來選擇配襯手腕的時尚飾物，已經(jīng)成為一種生活的享受。超薄系列手表配搭混合了不同材質(zhì)、裝飾及顏色等，便成為意想不到的組合，完全迎合現(xiàn)今瞬息萬變的生活模式需求。

眼鏡

眼鏡的佩戴應(yīng)給人勻稱調(diào)和的感覺。人們在選擇眼鏡時要充分考慮到自己的臉型和膚色。長臉型的人宜用寬邊略方的眼鏡架，以使臉型顯得稍短；短臉型的人應(yīng)選用無色透明框邊的眼鏡架，以拉長臉型；圓臉型的人宜用稍帶棱角的方形鏡架。面部的線條柔和圓潤，應(yīng)選擇輕巧別致的鏡架。皮膚較黑的人，應(yīng)選用較為明亮的鏡架；皮膚白皙的人則可以選擇淺色的鏡架；皮膚發(fā)黃的人，宜用暖色調(diào)的鏡架。塌鼻梁的人戴高鼻托的眼鏡，高鼻梁則宜用低鼻托的眼鏡。在佩戴裝飾性太陽鏡時，一定要摘掉眼鏡上的標簽，不可為了炫耀眼鏡的名貴，而舍不得取下標簽。

眼鏡的美是一種人工的美，只有融入自己的氣質(zhì)才能渾然一體。一副金絲眼鏡，不僅能夠體現(xiàn)自身的學識，更能反映出優(yōu)雅的風度。

06 修飾儀容要從“頭”做起

頭發(fā)位于人體的“制高點”，在人的儀表中占有舉足輕重的地位。因此，修飾儀容要從頭發(fā)做起。

頭發(fā)整潔、發(fā)型大方是個人禮儀對發(fā)式美的最基本要求。整潔大方的發(fā)式易給人留下神清氣爽的印象，而披頭散發(fā)則會給人以萎靡不振的感覺。無論男女，只要一個人所選的發(fā)式與自己的臉型、膚色、體形相匹配，與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合，那這就是合適的發(fā)式。決定發(fā)式美的許多因素是個人所無法隨意改變的，但通過對不同發(fā)式的選擇，可以充分展現(xiàn)自己美的部分，從而起到揚長避短的作用。

我們不應(yīng)忘了發(fā)式美只是儀表美的一部分，它應(yīng)該與人的面貌美、服飾美相協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

男士發(fā)式的基本要求

對于男士來說，頭發(fā)的打理要比女士簡單得多。

首先要常剪，注意發(fā)腳線的整齊；其次要常洗，每天洗發(fā)最好；注意不能有頭屑，短發(fā)比較專業(yè)。若你是文藝創(chuàng)作者，想與眾不同，有自己獨特的最能表現(xiàn)你個性的發(fā)式，也無可厚非。

女士發(fā)式的基本要求

一頭健康、美麗的頭發(fā)可以使一個相貌平平的女性平添許多風韻，能讓美麗的女性變得更加迷人，這就是頭發(fā)的魅力。其基本要求有如下幾點。

①潔發(fā)第一位。頭發(fā)一定要清潔。選用質(zhì)量好的洗發(fā)水，你可以天天洗頭。若你每天吹頭發(fā)或你的頭發(fā)很厚很粗，一定要用護發(fā)素。

②染發(fā)要慎重。現(xiàn)在染發(fā)非常流行。染發(fā)可以掩蓋白發(fā)。染發(fā)應(yīng)選擇與自己膚色相稱的顏色，不宜太過浮夸。

此外還要注意染發(fā)劑的質(zhì)量，一定要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的質(zhì)量好的染發(fā)劑，否則，對身體造成不良影響就得不償失了。

③臉型與發(fā)型要匹配。選擇發(fā)型也要揚長避短，應(yīng)與臉型相搭配，同時也要考慮到自己的年齡和身份。

什么樣的發(fā)型最適合你呢？首先，能遮蓋你臉型、頭型的不足；其次，能突出你臉上吸引人的部位；最后，與你的年齡、所處的環(huán)境一致。

各種臉型適合的發(fā)型

·圓臉：合適的發(fā)型應(yīng)該是把圓的部分蓋住，顯得臉長一些。

·長臉：主要是選一個發(fā)型使你的臉看上去沒有那么長。好好地利用劉海，頭發(fā)在頭頂不能高，以免增加臉的長度。

·心型臉：要確保頭發(fā)蓋住尖尖的下巴。

·梨型臉：要盡量用頭發(fā)蓋住臉下端長出的部分。

·方型臉：一般頭發(fā)不要剪得太短，也不要剪太平直或中分的發(fā)型，這樣會使臉顯得更方。

07 女士化妝要體現(xiàn)文雅秀氣

得體的妝容會使年輕的姑娘清純可愛，使年齡較大的婦女神采煥發(fā)，生氣勃勃；相反，不得體的妝容使清純可愛的姑娘顯得俗不可耐，成熟的女性顯得妖艷輕浮。得體的妝容是一個人氣質(zhì)修養(yǎng)的外部表現(xiàn)形式的主要方面。

面部化妝的一般原則

面部化妝的一般原則有如下幾點。

①揚長避短。大多數(shù)人的面容不是十全十美的，都有這樣或那樣的不盡如人意的地方，化妝本意是為了讓人更美更有活力，所以在化妝時要遵循揚長避短的原則，找出面部最富魅力的部位，刻意加以美化，而對有缺陷的地方，則加以掩蓋或削弱，這樣才能起到化妝的最佳效果。

②化妝的濃淡要視時間、場合而定。化妝的濃淡并不是隨意的，而是要根據(jù)不同的時間和場合來選擇。我們要將白天與晚上、一般場合和特殊場合的妝容、不同季節(jié)的妝容區(qū)別對待，不要一概而論。

③不同年齡采用不同的化妝技巧。化妝的目的是增加個人的容貌美，而容貌美中最珍貴的是“自然青春美”，因此年輕人要十分珍惜這段“轉(zhuǎn)瞬即逝”的青春時光，延長青春容貌的保持時間。在參加正式的會議或宴會、晚會等場合，年輕女士應(yīng)化淡妝；年齡較大的女士，則應(yīng)該比較重視自己的化妝技巧。在平時，女士均應(yīng)以化淡妝為宜；在參加正式會議或宴會、舞會等社交活動時，則應(yīng)根據(jù)不同的時間和場合，化不同的妝，以示自己對參加活動的重視。

④選擇合適的化妝品。化妝品的種類很多，并不一定都適用，而且有些化妝品質(zhì)量低劣會對皮膚造成損害，所以選擇化妝品時，要根據(jù)自己皮膚的類型選擇質(zhì)地細膩、顏色適中的品種。

異彩紛呈的彩妝造型

①文雅秀氣型。選擇的色調(diào)要一致，如胭脂、口紅、指甲油的顏色要一致，搭配得當。最好選用冷色，因為冷色具有理智、冷靜的感情色彩，容易體現(xiàn)出文雅、秀氣的特點。

②理智慧敏型。顏色要適中，最好選用中性色。因為它耐人尋味，變化微妙，用來裝點整個面部，絕不會給人飄浮、輕薄的感覺。線條要簡練，天庭要飽滿。

③嫵媚艷麗型。首先，要用飄逸的線條，在眼線和嘴唇輪廓上下功夫；其次，應(yīng)該使嘴唇顯得厚些；最后，顏色要鮮明、清晰。比如，嘴唇鮮紅，皮膚潔白，睫毛烏黑，穿著上選擇玫瑰紫等鮮艷的顏色，效果就更好些。

④天真活潑型。化妝色調(diào)應(yīng)以暖色為主，要柔和，衣著也應(yīng)該選擇柔和的顏色。皮膚白嫩，要注意防曬，并涂發(fā)白的粉底霜，再撲上淡淡的白粉。涂些淡粉色的腮紅，使臉部變得水靈嬌美。唇線也應(yīng)畫成圓圓的曲線讓嘴唇看上去就顯得有笑意。這樣化出的妝，才顯得天真活潑。

⑤古樸典雅型。要避免日曬，保持皮膚細膩潔白。頭發(fā)烏黑是強調(diào)古典美的重要因素，要防止頭發(fā)干燥、分叉，要選擇能表現(xiàn)頭發(fā)光澤的發(fā)型，如直發(fā)、短發(fā)、發(fā)辮等。眉毛要呈平穩(wěn)、流利的線條，不加眉峰，顏色以黑色或灰色為主。

⑥健美爽朗型。棕黑色皮膚會產(chǎn)生一種強烈的野性魅力。這是顯得健康、利落的前提。應(yīng)該用黑色眼線、黑睫毛膏把眼睛描成黑色，使目光堅定。眉毛也要描黑描粗。粗粗的、稍稍散亂的眉毛比經(jīng)過精心修飾的眉毛顯得更自然。充分利用嘴唇的魅力，用淡褐色或淡灰色把它描繪得光澤紅潤，大而豐滿，從而顯得生氣勃勃，精力充沛。

面部化妝的一般程序

面部化妝程序依次如下。

·潔面：用溫水及洗面奶徹底洗去臉上的油脂、汗水、灰塵等污垢，以使面部光潔、美麗。

·撲化妝水：根據(jù)皮膚的性質(zhì)，選用不同的化妝水輕拍在前額、面頰、鼻梁、下巴等處，將其涂抹均勻。

·擦護膚霜：使用適量的護膚霜，可以保護皮膚少受化妝品的刺激，并使粉底容易涂抹。

·打底色：選擇兩種以上適合自己皮膚的粉底霜，按面部不同的區(qū)域，分別涂敷深淺不同的粉底，以期得出立體感的妝容。

·薄施定妝粉，以加固粉底。使用時將粉撲蘸粉餅或散粉，撲到臉上，然后再用軟刷把多余的粉刷掉，消除不均勻的粉，固定化妝。

·修眉、畫眉。

·畫眼線：沿睫毛根部畫出一條細線，盡可能貼近睫毛。

·涂睫毛膏。

·涂眼影：重點是上眼瞼，從瞼緣到眉毛下緣，著色由深到淺，并巧施亮色加強眼睛的立體感。

·用化妝刷涂抹腮紅。

·再次補上一層半透明的定妝粉。

·涂口紅：先用唇線筆畫出理想的唇形，然后填入唇膏。

二 儀態(tài)與舉止的禮儀

儀態(tài)是映現(xiàn)一個人涵養(yǎng)的一面鏡子，也是構(gòu)成一個人外在美的主要因素。不同的儀態(tài)顯示人們不同的精神狀態(tài)和文化教養(yǎng)，形成不同的氣質(zhì)與風度。俗話說：“站有站相，坐有坐相。”就是要求人們站、坐、行都要守其禮儀規(guī)范。如果說，人的相貌是無法選擇的，氣質(zhì)風度則是可以通過禮儀約束、潛心培養(yǎng)的。

01 站姿：展現(xiàn)端莊挺拔之美

站立是人們在生活中的一種基本舉止。古人要求“站如松”，就是要求站立時像挺拔的青松一樣端莊、偉岸，顯示出一種自然美。

人們在生活中常常是站立的。站立時，應(yīng)頭正頸直，雙眼平視前方，嘴唇微閉，下腹微收，挺胸直腰，雙肩保持水平，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，左右手中指分別壓在左右褲縫，腿膝伸直，下身自然挺拔，腳跟并攏，兩腳尖張開夾角約四十五度，身體重心落在兩腳之間。站立后，豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應(yīng)大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應(yīng)給人以舒展的感覺；側(cè)看要有垂直感，即從耳與頸相接處至腳的踝骨前側(cè)亦應(yīng)大體成直線，給人以一種挺、直、高的美感。

男女的立姿略有不同，形成不同側(cè)重的形象。男子站立時身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右；雙腳與肩同寬而立；雙手可自然下垂，必要時可單手或雙手在體后交叉。男子應(yīng)站得英俊灑脫，挺拔舒展，精神煥發(fā)。女子站立時身體重心在兩足中間腳弓前端位置，雙腳呈“V”字，雙手自然下垂或向前向后交叉放置。女子應(yīng)站得秀雅大方，姿態(tài)優(yōu)美，一展淑女的形象。

站立時應(yīng)克服不雅的立姿，包括站立時彎腰駝背、身體倚門靠墻或靠柱、左右搖晃、歪頭斜脖、撅臀屈腿、雙腳交叉、叉腰斜立等。不雅的立姿給人以懶惰、輕薄、乏力等不健康的印象，是有損交際形象的。

02 坐姿：落落大方，文雅得體

坐要有坐相，如古人說的要“坐如鐘”，是說坐姿要端正。落座應(yīng)該挺胸直腰，落落大方，端莊穩(wěn)重。人的正常坐姿，在其身后無依靠時，上身應(yīng)正直而稍向前傾，頭平正，兩臂貼身自然，兩手隨意放在自己腿上，兩腿間距和肩寬大致相等，雙腳自然著地。背后有依靠時，背部輕挨靠背，但不要整個背部后仰；在正式社交場合，或有尊長在場時，要“正襟危坐”，臀部只坐椅子的三分之二，上身與大腿之間、大腿與小腿之間均成直角，不能隨意把頭靠在沙發(fā)背上，顯出懶散的樣子。就坐以后，不能兩腿搖晃抖動，或者蹺二郎腿。座位前面無遮擋時，男子雙腳不要超過肩寬；女子雙腳應(yīng)當并攏，特別是穿裙子時更要注意。

坐時應(yīng)克服不雅的坐姿，包括半躺半坐、前仰后傾、歪歪斜斜、兩腿伸直蹺起或雙腿過于分開、蹺二郎腿并顫抖搖腿、將兩手夾在大腿中間或墊在大腿下、用腳勾著椅子腿、腳放在沙發(fā)的扶手上等。不雅的坐姿給人輕浮且缺乏修養(yǎng)的印象，是失禮和不雅之舉動。坐在沙發(fā)上，擺出一副懶散的姿態(tài)也是不雅觀的。最不禮貌的姿態(tài)就是彎腿坐下時，把褲腳管提起來，暴露出一截腿肉來。

03 行姿：優(yōu)雅輕捷，有節(jié)奏感

出門行走是人們每天都要進行的室外活動。除了站和坐以外，古人還要求“行如風”。這是說走姿要輕松優(yōu)美。

在各種場合，都要力求做到“行如風”，即走得正確、優(yōu)雅、輕捷，有節(jié)奏感。這是走姿的最基本要求。

人的正常走姿應(yīng)當是身體直立，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視前方，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，兩腿有節(jié)奏地向前交替邁出，并大致走在一條等寬的直線上。走時步履輕捷，兩臂隨身體自然擺動。如果走路時身體前俯后仰、左搖右擺，或者兩腳同時向里側(cè)呈八字形走步，都顯得不雅觀。

行走時應(yīng)克服不雅的走姿，包括重心不穩(wěn)、彎腰駝背，左搖右晃、步履拖沓、內(nèi)八字腳或外八字腳、背手、插兜、抱肘、叉腰、趿拉著鞋走出“嚓嚓”聲響，等等。不雅的走姿破壞了走韻平衡對稱及和諧一致的感覺，是有失風度的。

Tips

行走時，對男女的要求還有一定的區(qū)別：要求男子步履雄健有力，不慌不忙，展現(xiàn)雄勃英發(fā)、英武剛健的陽剛之美；要求女子步履輕捷優(yōu)雅，步伐適中，不快不慢，展現(xiàn)出溫柔、矯健的陰柔之美。

04 表情：善良友好的姿態(tài)表現(xiàn)

表情是思想感情的自然外露，它是通過人的面部姿態(tài)表現(xiàn)出來的。

人的感情是很復雜的，每個人都會經(jīng)歷生活中的“喜、怒、哀、樂”，這些感情可以通過一個人的眼睛、眉毛、嘴巴和面部肌肉的變化來表達。其中笑在人際交往中，具有非同尋常的意義。

笑，即臉上露出愉快的表情或發(fā)出歡喜的聲音。人總是會笑的，或莞爾微笑，或捧腹大笑，或破涕為笑，或回眸一笑，也有強顏歡笑、暗自苦笑的。不同的笑表達著不同的心態(tài)和感情，傳遞著各種信息，而使人與人之間彼此縮短心理距離，并能創(chuàng)造出交流和溝通的良好氛圍的，莫過于親切、溫馨的微笑。

微笑，是人際交往中的“潤滑劑”，是一種廣交朋友的有力手段，也是人們表達愉快感情的心靈的外露，是善良、友好、贊美的象征。微笑作為社會交際中的重要方式，它的作用可以概括為以下幾個方面。

微笑可以給對方良好的第一印象

一些心理學家研究表明，初次交往留給對方的印象，往往是非常強烈、鮮明的，并對以后的交往產(chǎn)生重要影響。因為初交是在互不了解的背景下進行的，對方的言談舉止、儀表相貌等對于自己大腦記憶屏幕來說都是新的信息，對感觀的刺激也很強烈，留下的印象也就特別清晰而深刻。美國雷納德·朱恩博士在《聯(lián)系：最初四分鐘》一書中說：“人們何時決定結(jié)交新的朋友呢？在他們相聚的最初四分鐘之內(nèi)。”可見人際交往中第一印象和最初印象是多么重要了。而微笑就能給對方留下一個非常好的印象。

微笑可以產(chǎn)生融洽的交際氣氛

有人說：“嚴肅使人拘謹，憤怒使人氣惱，佯笑給人虛偽印象，冷笑給人以奸詐之疑，至于捧腹大笑又有失身份，唯有微笑恰到好處。”笑是有感染作用的，如果一屋人都在大笑，即使其中有一個人不想笑也會其受感染，不禁笑出聲來。如果人人臉上帶著微笑，就會使置身其中的人感到愉悅、融洽、平和。這種微笑能夠使人們心靈相通、相近、相親，產(chǎn)生凈化情緒、氛圍的作用。

微笑是對人謙和尊重的表示

一個懂禮貌的人，總是把微笑掛在臉上，使人感到親切、愉快。微笑還充滿了自信和力量，能驅(qū)散他人陰郁、沮喪、恐懼、苦惱等不良的情緒。正確運用微笑，還能表現(xiàn)自己的謙虛、隨和，表現(xiàn)出對對方的尊重。

中國向來以“禮儀之邦”著稱于世，微笑外交是國際友人對我們一再肯定的交往方式，也有人稱之為“東方式的微笑”。

微笑是打破僵局的手段

微笑，實際上是一種社交手段，談生意、聯(lián)系事，不管對方語氣如何咄咄逼人，甚至遭到嚴詞拒絕，只要臉上帶著微笑，就不會引起“面紅耳赤”或“暴跳如雷”的結(jié)果。這種微笑，并無攻擊對方之意，卻有助于緩和矛盾的激發(fā)。因此在交往中，微笑可以增進情誼，可以“化敵為友”。

Tips

微笑是一門學問，又是一門藝術(shù)，隨著人際交往的頻繁，微笑越來越少不了。當然微笑應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的輕松友善的微笑，要自然、美好、真誠，切忌虛假、造作的微笑。

05 手勢：彬彬有禮，優(yōu)雅含蓄

在人際交往中，手勢能起到直接溝通的作用。所以手勢的運用要規(guī)范和適度。與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人以一種優(yōu)雅、含蓄和彬彬有禮的感覺。一般認為，掌心向上的手勢有一種誠懇、尊重他人的含義。掌心向下的手勢意味著不夠坦率、缺乏誠意等。攥緊拳頭暗示進攻和自衛(wèi)，也表示憤怒。伸出手指來指點，是引起別人注意，含有教訓人的意味。因此，在指路、指示方向時應(yīng)注意手指自然并攏，掌心向上，以肘關(guān)節(jié)為支點指示目標，切忌伸出食指來指點。

在使用手勢時還要注意各國的不同習慣。由于文化習俗的差異，同一種手勢在不同的國家、不同的地區(qū)可能有不同的含義。

豎起大拇指，在我國和一些國家表示稱贊、夸獎、了不起的意思；而在澳大利亞和新西蘭則視為一種對人的污辱；在希臘則表示夠了；在意大利表示數(shù)字一；在英國則表示攔車，要求搭車的手勢。

伸出食指和中指呈現(xiàn)為V型手勢，在我國表示數(shù)字二；在歐美則表示勝利和成功；在歐洲一些國家也表示數(shù)字二；在英國手心向外的V型手勢是表示勝利，而手背向外的V型手勢則是侮辱人、下賤的意思了。

用拇指和食指構(gòu)成一個圓圈，再伸出其他三指，這就是人們通常所用的OK手勢。在我國和法國表示數(shù)字零；在美國表示同意、了不起、順利的意思；在日本、緬甸、韓國則表示金錢；在巴西、希臘等國表示對人的咒罵和侮辱；在泰國表示沒問題；在印度尼西亞表示什么也干不了、不成功。

在中國，習慣于手臂前伸，手心向下，彎動手指，示意過來；在英美，這一動作卻是招呼動物的表示。他們招呼人時，是將手掌向上伸開，伸曲手指數(shù)次；然而在中國，他們這一動作又易被誤解成招呼動物或幼兒。

在許多國家，中年以上的人喜歡用手摸小孩的頭，以示對下一代的愛撫和親昵，當然也是對大人友好、親善的表示。但在泰國、柬埔寨等以佛教立國的國家里，他們認為頭是萬物之首，絕對不允許別人觸摸，否則就是最大的不尊重。

歐洲人和地中海地區(qū)的人表示蔑視時把手攥成拳，大拇指從食指和中指間伸出來。在巴西和委內(nèi)瑞拉，這個手勢則表示好運氣。

所以，在國際交往中，使用手勢時應(yīng)注意動作在當?shù)氐谋磉_意義，以免處于非常失禮和難堪的境地。

三 展示良好的氣質(zhì)與風度

01 男人應(yīng)展示儒雅的氣質(zhì)

氣質(zhì)是我們進行心理活動時或在行為方式上表現(xiàn)出來的強度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等動態(tài)性的心理特征。氣質(zhì)是一個人的風格、風度以及風貌，是一個人魅力的源泉。人的容貌如同一朵花，季節(jié)更替會使其凋零。而人的氣質(zhì)所帶來的風采卻是與日俱增的，它不受外表的裝扮和制約，總是隨時隨地自然流露。一個人的高雅氣質(zhì)和翩翩風度，是決定給別人的第一印象的主要因素，一旦插上氣質(zhì)的翅膀，神采便會立刻飛揚起來，乃至明眸善睞、楚楚動人。

氣質(zhì)已成為現(xiàn)代文明生活中的一個不可或缺的部分。它能美化生活，提升人生質(zhì)量，一定要塑造和培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)。

氣質(zhì)始于姿態(tài)舉止

俗語說：坐有坐相，站有站相。一個人的姿態(tài)舉止體現(xiàn)著他的形象好壞。優(yōu)雅的氣質(zhì)始于超凡脫俗的姿態(tài)舉止。

一個人的一舉一動、一言一行都是表現(xiàn)給人看的，因此姿態(tài)、舉止的表現(xiàn)方式首先應(yīng)考慮到他人，即是否有禮貌、是否對他人尊重。如有的人衣冠楚楚卻出言不遜，聽別人講話卻漫不經(jīng)心，或隨意打斷對方的談話等，這些行為都是不夠尊重他人、缺少文化教養(yǎng)的表現(xiàn)。

欣賞自己擁有的美麗

優(yōu)雅的氣質(zhì)是一種發(fā)自內(nèi)心的美麗。我們都有權(quán)利覺得自己很美。這不僅是指外表的美，而且還包括整個內(nèi)心散發(fā)出來的魅力與朝氣。沒有一種美比這種由生命散發(fā)出來的魅力更動人心弦。

學習如何去接受、欣賞自己的外表，并不是一件容易的事。一般人多多少少都會不怎么滿意自己的外表，大多數(shù)人只要有一兩項不滿意，就會貶低自己的價值。很少人會這樣告訴自己：“這就是我，我長得就是這樣。”許多人反而花費無數(shù)的時間和金錢，設(shè)法讓自己看起來和電視、電影上的某些明星一模一樣。

以微笑彰顯優(yōu)雅氣質(zhì)

微笑是一種語言，它能夠解決一般情況下難以解決的問題；微笑是一種力量，它能贏得朋友一起與你分享快樂；微笑更是一首最動人的詩，它能使你優(yōu)雅的氣質(zhì)得到完美的彰顯。

一位心理學家曾經(jīng)說過：“行為基本上產(chǎn)生于情感之后。可是實際上，行為與情感是形影不離的。我們可以通過制約受意志直接支配的行為，來間接地調(diào)節(jié)不受意志控制的情感。”所以一個人若能笑得賞心悅目、神采飛揚，那么他肯定能贏得周圍人的好感、同情和信賴，更好地彰顯自己優(yōu)雅的氣質(zhì)。

幽默為生活增添色彩

幽默是一種氣質(zhì)，幽默的人往往氣質(zhì)高雅。人們常說，幽默是思想、學識、智慧和靈感在語言運用中的結(jié)晶，是一瞬間閃現(xiàn)的光彩奪目的火花。

幽默是自覺運用表面的滑稽逗笑形式，以嚴肅的態(tài)度對待生活中的事物和整個世界。幽默是具有智慧、教養(yǎng)和道德上優(yōu)越感的表現(xiàn)。幽默感是人的高尚氣質(zhì)和文明睿智的體現(xiàn)。

02 女性應(yīng)展示優(yōu)雅的風度

迷人的風度有賴培養(yǎng)，保持坐、立、行方面的優(yōu)美姿態(tài)，需要遵守一定的規(guī)范。

現(xiàn)代女性在不同的場合有不同的站姿，最基本的動作就是將脊背伸直、挺胸、收腹。標準做法是：頭部微微抬起，正視前方，雙眼平視，下頜微微內(nèi)收，頸部挺直。雙肩放松，呼吸自然，腰部直立。兩腳立正并攏，雙膝與雙腳的跟部緊緊靠在一起。但是，這種基本站姿很容易讓人疲勞，如何才能讓自己的姿態(tài)既優(yōu)美又不疲累，下面的建議可以參考一下。

東方女性的腿一般為“O”形，常常是腳尖并攏了但膝蓋不能并攏，將兩腳稍稍錯一下位置以掩飾“O”形腿，這樣看起來會更加美觀。

需要長時間站立的女士，如果兩腳并立，很容易疲勞，可以將身體稍稍傾斜，兩腳交叉，膝蓋疊放在一起，膝蓋以下分開。

在搖晃的公交車上，將腳微微張開，注意保持重心，叉開的雙腳距離不要寬過雙肩的距離。雙腿應(yīng)盡量伸直，膝部不要彎曲，要有意識地向后挺一下。身體挺直，小腹內(nèi)收，不要擺來擺去，以保持平衡。但要注意：千萬別踩著別人！站著等人的時候，女性應(yīng)把身體的重心放在一只腳上，另外一只腳則微曲，并且注意不要彎腰曲背。另外，還要注意被等的人可能來的方向，如果你隨意地東張西望，被等的人走到你面前才如夢初醒似的嚇了一跳，是不太禮貌的。如果被等的人沒有按時趕到，等待時焦慮的心情也會表現(xiàn)在站立的姿勢上，雙腿開始不自主地抖動起來，或者不停地踱來踱去，這時需要平衡一下自己的情緒。

站著與人交談時，雙腳很自然地成“丁”字形，小距離地分開，同時注意一定不能彎腰駝背，顯出一副不耐煩的樣子。要挺胸收腹，落落大方。交談過程中，不要用腳捻地或者抖動大腿，雙手自然合攏在腹部或者插在口袋里。在人多的地方，應(yīng)該盡量與人保持一定的距離，與人說話時不要離得太近。

女性落座時應(yīng)該是悄無聲息的，盡量不要弄出聲響，影響他人。坐下的時候，以背部接近座椅。在別人面前就座時，最好背對自己的座椅，這樣就不至于背對著別人。當走近座椅時，背對著座椅，右腿后退，以確定一下座椅的位置，然后順勢坐下，必要時可以扶一扶座椅的把手。坐下后，可以調(diào)整一下自己的坐姿或者整理一下衣服。在公共場所，不可將鞋子隨便脫下。

坐下后，可以采取各種姿勢。你可以“正襟危坐”：雙腿垂直，上身與大腿、大腿與小腿成直角，小腿垂直于地面，雙膝、雙腳緊緊并攏。這種方式適合于正式場合，但顯得過于拘束。你可以將雙腿合放，對于穿裙裝的女士，這種造型極為優(yōu)雅。你也可以將雙腿完全上下交疊在一起，交疊后雙腿沒有一點兒縫隙，雙腳斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面構(gòu)成四十五度角，疊放在上面的腳尖垂向地面。也可以雙腿斜放，如果座位較低，穿裙裝的女士也可以采用這種坐姿，將雙腿并攏，然后雙腳向左或向右側(cè)斜放，力求使斜放后的腿部與地面成四十五度角。

在他人面前就座時，千萬不要出現(xiàn)仰頭、低頭、扭頭等動作。坐定后，頭部應(yīng)該抬直，雙目平視，下巴內(nèi)收。

女性雙手的位置一定要擺放正確。可以將雙手各自放在一條大腿上，或者將雙手疊放，落在雙腿上，但不要將手插進雙腿內(nèi)側(cè)；或者可以將雙手相握后放在兩條大腿上。注意一定不要將雙手放在小腿上。穿裙裝的女性可以將公文包或攜帶的文件放在并攏的大腿上。

女性落座后的禁忌

落座要注意不要犯以下忌諱。

·忌雙腿叉開過大。面對外人時，如果雙腿叉開過大，不論是大腿還是小腿叉開，都是極不文雅的。

·忌雙腿伸出去。坐下后，不宜將雙腿直挺挺地伸向前方。這樣做不僅妨礙別人，也有礙于觀瞻。即使面前有桌子，也盡量不要將雙腿伸到前面來。

·忌將雙腿放在桌椅上。有些人坐下后圖舒服，喜歡將雙腿或單腿置于高處，有時甚至還會將其抬高到面前的桌椅上。試問這樣的一位女士，會給別人留下什么樣的印象呢？

·忌抖動搖晃。坐在別人面前，反復地抖動或搖晃自己的兩腿，不僅反映了自己的不自信，也會令別人心煩意亂，給人留下極不安穩(wěn)的印象。

·忌腳尖指向別人。不管你采取哪一種坐姿，腳尖指向別人都是不禮貌的。

·忌腳踩他物。坐下來之后，腳部一般都放在地上。要是用腳亂踩別的東西，甚至將腳蹬在高處，這些動作對于女性來說，都是有失體面的。

·忌用手摸腳跟。就座后用手撫摸小腿或腳部，都是極不文明的。

·忌雙肘支在桌上，這對與你鄰桌的人來說是不禮貌的。也不能雙手抱腿，這是一種休息時的姿勢，工作時不可取。

女性在拾東西的時候，無論是穿裙子還是長褲，都不可以僅僅把腰彎下，而把臀部翹得高高的，應(yīng)該把兩膝盡量并攏后再蹲下，才會顯得文雅、美觀。也不要突然下蹲，蹲下來的速度不要太快，尤其是在行進過程中。也不要離人太近，與他人同時蹲下時，尤其要注意距離，避免“迎頭相碰”。

穿裙子乘車時女性要注意，上車時，不要低頭彎腰直往車里爬，應(yīng)先伸一只腳上車，側(cè)身坐下后再抬另一只腳；下車時，應(yīng)雙腳同時著地，略彎一下腰前傾而出，然后站直身子。

在西方，女性可以當眾照鏡子、涂口紅、噴香水，但不應(yīng)當眾梳頭，更忌諱在人前脫鞋。即使鞋帶松了也不可當著人系緊帶子，而應(yīng)走到一旁無人之處去系帶子。在人前系鞋帶、扯下襪子或調(diào)整襪帶等，都是十分不雅的舉止。

西方人忌諱在人前伸舌頭，因為他們認為伸舌頭是下流的行為。只有天真的小孩做了錯事，才會天真無邪地伸一下舌頭，這種行為雖然讓人覺得可愛，但成人卻萬萬不可模仿。

03 做紳士不可忽略的禮儀細節(jié)

其一，有一雙干凈修長的手，修剪整齊的指甲。

其二，雖然不吸煙，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女士吸煙時為其點煙。

其三，天天換襯衫，保持領(lǐng)口和袖口的平整和清潔，有的還要使用袖扣。

其四，腰間不懸掛物品，諸如手機等。

其五，在與女士相處時，不放過每一個細節(jié)以對女士加以照顧，并且?guī)缀踉谕耆乱庾R的狀態(tài)下操作，百戰(zhàn)不殆。

其六，在吃飯時從不發(fā)出聲音。

其七，較常人使用禮貌用語更為頻繁。

中國紳士的十大破綻

·手形清潔美觀，可是一旦進入需要脫鞋的房間，空氣中就會產(chǎn)生一種異樣的氣味。

·雖然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑料打火機。

·戴名牌手表時，手腕揚得飛揚跋扈。

·雖然天天換襯衫，但總是系同一條領(lǐng)帶。

·腰間雖然沒有懸掛手機等物，但是在公共場合常常大聲對著手機說話，在劇院里任自己的手機鈴聲響起。

·盡管對女士尊重異常，但是在與同性朋友相處時反差過大，判若兩人。

·吃飯時不發(fā)出聲音，但喝湯時卻引人側(cè)目。

·雖然較常人使用禮貌用語更為頻繁，但是頻繁到了令人起疑的程度。