有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。

他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上把未來(lái)7天會(huì)煩惱的事情都寫下來(lái)，然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。第三周的星期日，他在實(shí)驗(yàn)者面前打開(kāi)這個(gè)箱子，與成員逐一核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中90%的擔(dān)憂并沒(méi)有真正發(fā)生。

接著，他又要求大家把那些真正發(fā)生的10%的“煩惱”重新丟入紙箱中，等過(guò)了3周，再來(lái)尋找解決之道。結(jié)果到了那一天，他開(kāi)箱后，發(fā)現(xiàn)那些剩下的10%的煩惱已經(jīng)不再是那些實(shí)驗(yàn)者的煩惱了，因?yàn)樗麄兌加心芰?duì)付。

大道理：快樂(lè)是一種智慧。與其在自找的憂慮和煩惱的迷宮遭受折磨，還不如為自己找一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的理由，讓自己慢慢快樂(lè)起來(lái)。