第二節(jié)　體育的基本功能

體育的功能是指體育對人類社會生活所發(fā)揮的有利影響和效果。它是體育基本特性的客觀反映。隨著體育科學的發(fā)展，體育自身的規(guī)律及其與其他各種社會現(xiàn)象之間的關(guān)系不斷地被揭示，體育的功能也在進一步地被認識、被開發(fā)，并在實踐中繼續(xù)向縱深拓展。

體育作為一個有機的整體，是一個多功能、多目標的系統(tǒng)，它作為社會現(xiàn)象，對人類社會生活所發(fā)揮的作用是多方面的：有生物的，還有社會的。其生物功能有健身、健美和娛樂等，其社會功能有教育、經(jīng)濟、政治和軍事等。

一、健身功能

體育是通過身體運動的方式進行的，它要求人體直接參與活動，這是最突出的特點。這個特點決定了體育的健身功能。

體育的健身功能具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

（一）體育運動能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力

大腦是人體的指揮部，人體一切活動的指令都是由大腦發(fā)出的，大腦的重量只占人體體重的2%，而它所需要的氧氣（O2）需要心臟流出的血液總量的20%來供應(yīng)，比肌肉工作時所需血液多15～20倍。長時間進行腦力勞動的人，其機能活動的特點是呼吸表淺，血液循環(huán)慢，新陳代謝低下，腹腔器官以及下肢部分血液停滯。因此，長期伏案會感到頭昏腦漲，這是由于大腦供血不良，缺氧所致。

體育運動可改善大腦的供血、供氧情況，通過活動能使人體內(nèi)的胰島素工作正常，可以促使肝臟儲存更多的肝糖原，以備在大腦需要時分解釋入血液，使大腦保持正常的工作能力。通過體育運動，促使大腦皮層的興奮性增強，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性。因而使人體對外界刺激的反應(yīng)更加迅速、準確，大腦皮層的分析綜合能力加強，從而提高了整個有機體的工作能力。

（二）體育運動能促進有機體的生長發(fā)育，提高運動能力

骨骼是人體的支架，骨的生長發(fā)育不僅對人體形態(tài)有重要影響，而且對臟器官的發(fā)育，對人的勞動能力和運動能力都有直接影響。骨的生長是由于骺軟骨不斷增加和骨化的結(jié)果，體育運動能刺激骺軟骨的增生，從而促進骨的生長。實驗證明：普通人的股骨只要承受300千克的壓力就會折斷，而一個經(jīng)常從事體育運動的運動員的股骨可承受350千克的壓力而不折斷。

人體的任何運動都要通過肌肉工作來完成。一般人的肌肉重量只占體重的40%左右，而運動員的肌肉重量可占體重的45%～50%。經(jīng)常參加體育活動，能增加肌肉的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)的含量，使肌纖維變粗，工作能力加強，使人能更好地適應(yīng)勞動和工作的需要，其運動能力也得以相應(yīng)的提高。

（三）體育運動能促進人體內(nèi)臟器官的機能改善和提高

體育運動能增加人體內(nèi)能量消耗，使代謝產(chǎn)物增多，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加速，從而使內(nèi)臟器官的機能得到改善。

經(jīng)常運動能使心臟產(chǎn)生運動性肥大，心肌增強，心壁增厚，使心臟容積增大。在機能上，心臟的每搏輸出量增加，而心搏頻率減少，出現(xiàn)“節(jié)省化”現(xiàn)象。有人做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)心跳的快慢與壽命的長短成反比，即心跳越慢的人（病理性的除外）壽命越長，反之則短。經(jīng)常從事運動的人每分鐘心率在45～60次。可見，體育運動能增強心臟功能，降低每分鐘心搏頻率，可延緩人體的衰老過程。

（四）體育運動能調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力

從事體育運動可以使人心情舒暢、精神愉快，調(diào)節(jié)人們不健康的情緒和心理。現(xiàn)代生活和工作給人們帶來了高負荷的運轉(zhuǎn)，身心處在高度緊張的狀態(tài)，需要有合適的場所進行發(fā)泄和放松。體育運動就是一個最好的調(diào)適情緒的手段。通過運動進行一些能量的消耗和情緒的發(fā)泄，可以消除疲勞、放松精神，并且通過運動獲得自尊心、自信心等心理體驗，從而達到調(diào)節(jié)情感和情緒的作用。

（五）體育運動可以防病治病，推遲衰老，延年益壽

人體的衰老有兩種：一種是病理性衰老，疾病導(dǎo)致人過早地衰老，使人類的壽命普遍達不到“盡終其天年”的高齡；第二種是生理性衰老，指的是人類生長過程中不可避免地發(fā)生普遍的退行性變化。

通過體育鍛煉，可以推遲生理性衰老的到來，避免病理性衰老的發(fā)生。體育運動之所以能防病、治病、推遲衰老，除了它能增強體質(zhì)，提高有機體自身的抵抗力外，還可以提高身體的免疫力。這是因為運動使白細胞數(shù)量增加，使它們的生存能力增強，而白細胞可以吞噬病菌，從而增強機體的免疫功能。

總之，體育運動的健身功能已經(jīng)得到了科學的證明，經(jīng)常從事體育運動能使青少年生長發(fā)育正常、體型健美、姿態(tài)端正、動作矯健；能使中年人身體健康、精力旺盛；能使老年人延緩老化過程、健康長壽。這是一個民族精神文明的標志之一，也是體育最重要的功能。

二、健美功能

美是生活，歷來被人們所重視和追求，尤其是健與美的和諧與統(tǒng)一。健美的含義包括體型的勻稱，線條的明朗，軀體的有力，肌肉的強壯，身體的活力，整體顯示著人體的健美與力量。

（一）正確的身體姿勢是健美的基礎(chǔ)

人體的形態(tài)美，主要表現(xiàn)為自然的或正常的體態(tài)，包括生長發(fā)育正常、肌肉豐滿、姿勢正確、動作自然等，對于這些特點，體育運動起著主要的作用。

一個人四肢的長短、粗細，脊柱、胸廓等的發(fā)育，與體型有直接關(guān)系。骨骼是體型的基礎(chǔ)，動物實驗證明，骨骼的生長發(fā)育離不開肌肉活動。實驗說明，體型與先天的遺傳有一定的關(guān)系，但后天的鍛煉塑造也是有積極作用的。有目的地加強肌肉活動，能夠促進脊柱、胸廓和骨盆等支撐器官的發(fā)育，彌補部分先天的不足，為塑造健美體型創(chuàng)造條件。

（二）優(yōu)美的體育動作和姿態(tài)可以陶冶人的情操

體育運動中表現(xiàn)出的人體形態(tài)和動作的美，是自然美和藝術(shù)美的結(jié)合。競技運動中所呈現(xiàn)出的千姿百態(tài)的身體形態(tài)美，想象不到的動作技巧美，給人一種極大的享受。如：觀看美國NBA籃球比賽，運動員的表現(xiàn)讓人眼花繚亂，美不勝收。又如體操、跳水、球類中的魚躍救球、守門員的撲球動作、撐竿跳高時的弧形彈射飛越、跨欄等，都給人帶來美的感覺，讓人感到興奮不已。同時，運動員在比賽場上所表現(xiàn)的行為美和心靈美，給人們一種美的教育，可起到凈化靈魂、陶冶情操的功能。所以，從古至今很多藝術(shù)家用繪畫、雕塑等杰作，表現(xiàn)出栩栩如生的人體美，給人們以美的教育。

（三）體育運動能培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性和韻律感

人體動作的美，主要表現(xiàn)為動作的協(xié)調(diào)性和韻律感，任何優(yōu)美的動作，都是協(xié)調(diào)的和具有韻律感的。如：一個初學騎自行車的人，騎車時軀干、手、腿的動作很不協(xié)調(diào)，歪歪扭扭很難看，動作很費力，而且常常跌下來；而一個熟練的騎自行車者，騎車時輕松自然，不費力就能騎得很好。

幾乎所有的體育運動，美感都表現(xiàn)于動作的協(xié)調(diào)性和韻律感。例如，我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔在比賽時，動作高度協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明，顯出高度的韻律感，使我們不但感到他的體力好、技術(shù)精，而且產(chǎn)生一種美的感受。所以，高級的競技運動常常被稱為藝術(shù)。

體育就是要發(fā)展身體的各種活動能力，培養(yǎng)身體動作靈活協(xié)調(diào)，發(fā)揮動作的較大效率，使人的動作既精準又美觀。就參加運動的人本身來說，自己協(xié)調(diào)并有韻律感地完成某些動作，或者同別人合作完成某些動作，將會感到愉快，產(chǎn)生美的感覺，使自己陶醉在美的享受之中，也是一種極大的樂趣。

三、娛樂功能

體育運動的娛樂功能產(chǎn)生于人們的精神需要，包括享受、娛樂、審美、自尊、合作、交往等。體育運動由于它的技術(shù)的高難性、造型的藝術(shù)性、配合的默契性和易于接受的樸素性，成了現(xiàn)代人們閑暇生活的一個重要組成部分，起到了豐富社會文化生活，滿足人們精神需要的作用。

（一）觀賞體育比賽可消除疲勞，愉悅身心

現(xiàn)代競技運動，技藝日益向高、難、新、尖的方向發(fā)展，一些杰出的運動員能夠在一定的空間和時間中把身體控制到盡善盡美的程度，使健、力、美三者高度統(tǒng)一，加上和諧的韻律、鮮明的節(jié)奏、微妙的配合，使人在觀看時產(chǎn)生一種美的享受。

觀看高水平的體育比賽，常常有一種強烈的移情作用，這種作用在觀眾和運動員之間擴散，以至于他們在關(guān)鍵時刻屏息無聲，在勝利時大笑大叫，在本方取勝時歡呼雀躍，甚至上街游行，手舞足蹈。這種消遣和娛樂，緩解了人們由于工作和勞動所帶來的緊張的神經(jīng)、疲勞的腦力和紊亂的情緒，不僅有助于元氣的恢復(fù)，而且是一種精神享受。觀看體育比賽，已經(jīng)成為人們度過余暇生活的一個不可缺少的組成部分。

（二）參加體育運動可增強自信心和自豪感

人們通過參加體育運動，特別是參加那些自己喜愛和擅長的運動項目，在身體完成各種復(fù)雜練習的過程中，得到一種非常美妙的快感。這種心理狀態(tài)可以增強自信心和自豪感，滿足人們與同伴交往、合作的需要，增進人與人之間的感情。

工作之余與家人、同事、朋友一起參加一些體育活動，如打網(wǎng)球、羽毛球等，在活動中可交流感情，增進友誼和相互了解，充滿著愉悅的氣氛，從而減少很多煩惱。可見，體育運動無愧為一種最積極、最健康的娛樂方式。

四、教育功能

體育的教育功能突出的一點是它已廣泛地被納入各國的教育體系之中，成為培養(yǎng)人才的一部分。此外，通過體育教育，可以培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，激發(fā)愛國熱情和奮發(fā)向上的精神。

（一）培養(yǎng)優(yōu)良的道德和堅忍的意志品質(zhì)

體育道德屬于職業(yè)道德范疇，是運動員、教練員、裁判員、其他體育工作者以及一切體育活動愛好者，在從事體育競賽和參加體育活動時，所應(yīng)遵循的行為規(guī)范和準則。

體育運動是一項社會集體活動，在這一活動過程中，個人與個人之間、集體之間，運動員與裁判員之間，運動員與觀眾之間發(fā)生著頻繁而激烈的情感或行為上的交流。一場高水平的體育比賽，觀眾多達萬人、十萬人甚至更多，運動員在場上的一舉一動、一言一行都會引起廣泛的關(guān)注與影響。從這個意義上來說，運動員就是“社會教員”。

體育運動是一項非常艱苦的勞動，特別是在激烈的比賽中，受傷的概率是非常大的，運動員表現(xiàn)出的輕傷不下火線，勇敢頑強的拼搏精神對社會的每一個成員都起著一定的教育作用，同時也是在培養(yǎng)自身的意志品質(zhì)。體育運動中的許多項目是在特定的器械和環(huán)境條件下進行的，因此，可培養(yǎng)和鍛煉人們勇敢、堅毅、果斷、頑強、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。如長跑可鍛煉人的意志，沖撞性項目可鍛煉人的勇敢。總之，體育運動需要身體付出艱苦的訓練，是優(yōu)良作風的體現(xiàn)。

此外，競賽成績面前人人平等，這激勵了人奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)了人的競爭意識，使人們在成功與失敗中經(jīng)受考驗，對培養(yǎng)頑強拼搏的精神起到了很好的教育作用。

（二）激發(fā)愛國熱情，振奮民族精神

世界上無論哪個國家、哪個民族都有自己的國家榮譽感，有自己的民族自尊心。由于比賽的對抗性，并且在國際比賽中規(guī)定升國旗、奏國歌等儀式，這樣一場比賽會牽動億萬人的心。在一場重大國際比賽中，獲得勝利會舉國歡騰。

改革開放以來，我國體育健兒在世界體壇上奪得了一次又一次的勝利，這大大激發(fā)了廣大人民的愛國熱情，特別是2008年8月在北京舉辦的第29屆奧運會，充分顯示了國家的強大和威望，是每一個中國人的光榮和驕傲。

與此同時，我國體育界提出了“從零開始”“沖出亞洲，走向世界”“胸懷祖國，放眼世界”等口號，不僅把體育界的思想境界提升到一個新的高度，而且把全國人民的思想境界提升到一個新的高度。可見，體育運動是優(yōu)秀的教育手段，對整個社會的教育作用是非常廣泛、非常深刻的。

（三）教育青少年健康成長

體育精神和體育活動激勵著廣大青少年奮發(fā)向上。近些年來，我國體育健兒在國際比賽中取得了一個又一個的好成績，國家經(jīng)濟的發(fā)展，科學的進步，極大地鼓舞了海外留學生，他們紛紛表示，決不辜負祖國的期望，一定要把國外先進的東西帶回祖國，把良好的影響留在國外；要像體育健兒大振國威一樣，去振興祖國的工業(yè)、農(nóng)業(yè)、國防、科技、文化、教育，使中華民族在新時代更加繁榮、昌盛、強大。

同時，體育運動所產(chǎn)生的深刻的社會影響，對各種不同心理狀態(tài)的人們都起著積極的調(diào)節(jié)作用。把體育活動融入青少年的業(yè)余文化陣地，可減少犯罪率。

五、經(jīng)濟功能

體育與經(jīng)濟的關(guān)系，簡言之，體育的發(fā)展要受國民經(jīng)濟的制約；同時，體育的發(fā)展又能促進國民經(jīng)濟的發(fā)展。這就是作用與反作用的關(guān)系。

（一）促進生產(chǎn)力的發(fā)展和提高

體育鍛煉可以減少發(fā)病率，提高出勤率。一個人不論他的生產(chǎn)技能如何高超，如果身體不好，勢必影響他的勞動能力。這種例子在生產(chǎn)實踐中很多。經(jīng)常進行體育鍛煉，能有效地保護勞動力，減少病假，提高出勤率，不僅促進了生產(chǎn)，而且節(jié)約了大筆的醫(yī)藥費開支，為國家和個人的經(jīng)濟收入都帶來一定的好處。

身體的健康可以提高勞動效率，創(chuàng)造更大的經(jīng)濟價值。對于一個能堅持生產(chǎn)的人來說，經(jīng)常參加體育鍛煉，可使體格健壯，身體素質(zhì)提高，精力旺盛，從而在勞動中發(fā)揮出更大的效率。

（二）促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，獲得經(jīng)濟效益

認識并注意開發(fā)體育運動本身的經(jīng)濟效益，按經(jīng)濟規(guī)律辦體育，將促進體育事業(yè)的發(fā)展。21世紀以來，全球經(jīng)濟的發(fā)展，使得體育產(chǎn)業(yè)成了第三產(chǎn)業(yè)中的重要一員。如何提高體育場館設(shè)施的利用率，利用體育的娛樂特點，開設(shè)體育旅游、體育影視、體育宣傳（在比賽場進行廣告宣傳、電視轉(zhuǎn)播、商品出售、發(fā)行紀念品、有獎彩券等），并進行開發(fā)和利用，是一個值得思考的問題。

（三）促進其他行業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展

體育部門是一個潛力很大的市場，它不僅可以促進生產(chǎn)資料的發(fā)展，而且可以促進消費資料的發(fā)展。例如，開展體育活動需要體育場館、器材，運動員、教練員和職工需要住房，參加體育活動需要運動用品，這些都不同程度地促使了各行各業(yè)的生產(chǎn)和經(jīng)濟發(fā)展，給各行各業(yè)帶來了可觀的經(jīng)濟收入。

體育對促進生產(chǎn)資料發(fā)展的作用也是很大的。當今國內(nèi)外許多有名的企業(yè)，都把組建一支高水平的運動隊伍納入整個企業(yè)管理計劃，通過組建隊伍引進競爭，又通過體育競賽，增強企業(yè)職工的榮譽感，使企業(yè)的名字隨球隊叫響，商品隨球隊的足跡打入世界，信譽隨球隊的榮譽大增，這真是一舉多得。

此外，體育旅游、體育康復(fù)中心、體育場館比賽時的廣告等，均為相關(guān)行業(yè)創(chuàng)造了一定的經(jīng)濟效益，在現(xiàn)代社會中，體育越來越明顯地展示了它的經(jīng)濟功能。

六、政治功能

自有階級的社會存在以來，體育與政治就緊密聯(lián)系在一起，體育為政治服務(wù)，為統(tǒng)治者服務(wù)，作為統(tǒng)治者的一種手段和工具來治理國家，處理國與國之間的關(guān)系等，起到了非常重要的作用。

（一）為外交服務(wù)

體育促進各國人民之間的交往和友誼。體育是超越世界上語言和社會障礙的國際語言。通過體育交往可以促進各國人民之間的了解和增進友誼，加強國與國之間的文化交流和團結(jié)。因此，人們把體育看作是一種文化交流的工具。如派出援外教練員或讓教練員、運動員出國進修。在國際體育競賽中，運動員被看作是一個國家的優(yōu)秀代表，是國際友好關(guān)系的政治使者。

體育運動成為統(tǒng)治者的一種政治手段。由于各國的政治立場不同，對體育的利用也有正義和非正義之分。體育運動可用來作為反對或抵制某一個國家、某一項活動的政治手段。

（二）促進國內(nèi)政治一體化

所謂一體化，就是使人與集體達到和諧的聯(lián)合體。這個集體小至一個班、一個隊，大至一個民族、一個國家。體育是促進這種一體化的有效手段。

體育運動具有群眾性，能提供群眾性聚會的機會，使人們在這些活動中加強人際交往，滿足人們交往的需要，在體育交往的過程中，人們互相傳授技術(shù)和方法，互相幫助和關(guān)心，使人與人之間充滿團結(jié)和睦的氣氛。

我國是一個多民族的國家，體育在促進民族大團結(jié)中也發(fā)揮著重要的作用。我國四年舉辦一次的“全國運動會”是各族人民大聚會大團結(jié)的象征。在運動會上，各民族一律平等，均有自己的代表團，各族運動員歡聚一堂，相互交流技藝、交流感情、觀賞比賽，充分體現(xiàn)和接受著民族大團結(jié)的生動教育。

七、軍事功能

體育的發(fā)展與軍事的發(fā)展有著密切的關(guān)系，體育中的某些項目既是軍事內(nèi)容，又是體育的手段。軍事上不僅用體育的內(nèi)容，而且還直接運用體育來作為軍事訓練的輔助手段。從古到今即是如此，即使在現(xiàn)代戰(zhàn)爭的條件下，一個國家國防力量的強弱，一方面取決于武器的好壞，另一方面也取決于國民的體質(zhì)，軍隊的身體訓練等。因為，現(xiàn)代戰(zhàn)爭不管武器多么先進，也得有人操縱指揮，而最后解決戰(zhàn)斗、實行軍事占領(lǐng)的還是人。因此，各國都非常重視在部隊中廣泛開展體育活動，把體育作為軍事訓練的重要輔助手段，來提高官兵的體力和訓練官兵的意志，這樣不僅豐富了體育的內(nèi)容，而且也使一些體育項目得到了廣泛的發(fā)展。

以上論述了體育在七個方面所表現(xiàn)出的功能，它們是相互聯(lián)系、互相交叉的。例如，健身、健美和娛樂功能之間都有很多共性。教育與政治功能的表現(xiàn)也有很多相似之處，只是角度不同，在內(nèi)容上很難截然分開。

體育功能的實現(xiàn)是有條件的，而不是自然就可以實現(xiàn)的，如健身功能并不是參加體育運動的必然結(jié)果。相反，違背科學原則的盲目鍛煉，不僅對健康無益，而且有害。又如教育功能也不是自然而然就可以自行實現(xiàn)的，體育運動提供了進行教育的有益內(nèi)容、有利時機和條件，但如果具體領(lǐng)導(dǎo)、組織者、教師、教練員、運動員本身不去注意進行這方面的教育工作，那么也會產(chǎn)生不良的后果。如運動隊伍中發(fā)生的道德不佳、違法犯罪，競賽中搞“君子協(xié)定”，運動員互相毆打、不尊重裁判，觀眾鬧事等。因此，體育工作的組織者和具體實施者要有意識地去宣傳、灌輸、引導(dǎo)，這樣才能更好地開發(fā)和利用體育，讓體育真正起到良好的作用。