應對面部問題的小妙招

★臉部水腫 睡前少飲水，經常進行面部按摩可防止臉部水腫。

★面部干燥 日常生活中保證攝入充足的水分，用溫水洗臉，注意面部保濕。

★雀斑、黃褐斑注意防曬，多食水果和蔬菜，保持良好的精神狀態。

★青春痘 臉上長青春痘時應避免食用辛辣刺激性的食物以及注意面部清潔。

★黑眼圈 經常按摩雙眼，食用雞肝、芝麻等富含維生素A的食物。

★眼袋 睡前少飲水，可用熱毛巾敷眼促進血液循環。

★眼睛充血 注意休息眼睛，不要經常佩戴隱形眼鏡，可用眼藥水治療。

★眼睛干澀 注意眼部保濕，多喝菊花茶清肝火。

★口腔潰瘍 多食用綠色蔬菜，注意休息和運動，提高機體免疫力。

★口角發炎 日常可多攝入大棗、紅豆、花生、豬肝、胡蘿卜等補血食物以及香菇、菠菜、堅果等富含B族維生素的食物。

★嘴唇發干 多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，注意休息。

★嘴唇發白 多食用可以補血的食物。

★舌側邊有齒印 適宜食用消水腫的食物，例如薏米、紅豆等。

★舌下靜脈粗大且呈黑紅色 避免暴飲暴食，飲食宜清淡，三餐應定量。

★舌苔過厚 避免食用刺激腸胃的食物，多吃水果和蔬菜。

★舌苔過薄 補充水分。