身體過勞

——氣虛、陽虛

長年從事體力勞動、職業運動員等，都會比較勞累，中年以后一般會出現明顯的氣虛、陽虛。

精神過勞

——氣虛、血虛

用腦過度耗氣血、傷心脾，導致心神不寧、食欲不振，長此以往就容易導致氣虛、血虛。

房事過勞

——氣虛、陽虛

縱欲過度，性生活太過頻繁，或經常手淫，對腎陽損傷很大，容易出現氣虛、陽虛。

過逸少動

——氣郁、痰濕、氣虛

生活太過安逸，不好動，則體內氣血運行緩慢，會促生或加重血瘀、氣郁、痰濕、濕熱等郁滯性體質。

環境寒涼

——痰濕、陽虛

工作環境寒涼，或夏天用空調過度，會造成陽虛。同時用空調會使體內濕氣不易排出，促生痰濕。

用眼過度

——血虛

用腦過度傷心脾，用眼過度傷肝血，易致眼睛近視，導致血虛。

長期服藥、抽煙喝酒

——導致體質偏頗

“是藥三分毒”，長期服藥、抽煙、喝酒都會導致體質偏頗。如長期服用清熱藥物，就會導致陽虛。

長時間用電腦

——加重體質偏頗

長時間用電腦、開車、打麻將都會對體質產生不良影響，導致或加重體質偏頗。