望聞問切斷體質
中醫認為：“有諸于內必形諸于外。”人體內有些什么變化，必然通過各種途徑向外表現出來，我國古代醫師據此發明了望、聞、問、切四診法。根據這四種方法，我們可以很方便地對自己的體質做出一個綜合判斷。
望
聞
問
切
總結
通過以上方法一一對癥，一一自查，就可以大致確定自己屬于什么體質。然后參照該種體質的養生之道進行實施，就可以將自己的亞健康狀態扭轉過來。
中醫認為：“有諸于內必形諸于外。”人體內有些什么變化，必然通過各種途徑向外表現出來，我國古代醫師據此發明了望、聞、問、切四診法。根據這四種方法，我們可以很方便地對自己的體質做出一個綜合判斷。
望
聞
問
切
總結
通過以上方法一一對癥，一一自查，就可以大致確定自己屬于什么體質。然后參照該種體質的養生之道進行實施，就可以將自己的亞健康狀態扭轉過來。