熬夜也會引起陰虛

熬夜也會導致陰虛？

我還是第一次聽說這個觀點，病人顯然也很懷疑。

王大夫看出了我們疑惑，于是端來一杯水，給我們詳細解說。

“人體就像這大自然。正常情況下，白天黑夜交替有序，陽升陰隨，二者相得益彰，很有夫唱婦隨的味道。白天，陽氣升騰，活躍在周身器官中，既發揮維持體溫的作用，又為各種生命活動提供動力。在此過程中，陰也并沒有歇著，而是隨著陽氣的升騰來到人體臟腑組織，起著營養和滋潤的作用。到了夜間，大自然陽氣不足，無力再為生命活動提供動力，這就是需要我們休息了，每天的休息正好讓陽氣得到補充和修復，如此才能為第二天提供足夠的動力支持。

“但是夜屬于陰。經常熬夜的人，打破了人白天活動夜間休息的習慣，白白損耗了陰氣。于是第二天，陽氣正常工作時，陰氣不能正常地滋潤和營養我們的臟腑，不能夠提供足夠的津液來供陽氣活動，陰陽開始失衡。這時，相對過剩的陽氣就開始蒸騰人體的津液，人體便開始缺水。所謂陰虛助躁，于是人們說熬夜容易上火，熬夜會讓皮膚變得干燥，頭天熬夜了第二天人就急躁易怒，越熬夜越睡不著……這些不適癥狀就是這樣來的。”

想不到，我們只是認為稍微晚睡一會兒，我們的身體卻發生了這么多的變化。

王大夫接著說：“就拿口干、便秘、皮膚干燥來說吧，這就是因為人體的這些部位沒有得到充足的津液滋潤。這就好比河中的水少了，船就不能正常通行，周邊的植物不能正常生長一樣，人體中的津液少了，生命活動就受到阻礙。津液上不去，不能滋養嘴唇，于是人們就會口干，不能滋養眼睛和頭部，于是有人會頭暈眼花；津液下不來，不能輸入大腸，于是有人會便秘；全身津液供應不足，于是皮膚得不到滋養，皮膚和頭發都暗淡無光澤。”

我不禁噓唏：“怪不得人們總說人體就是一臺奇妙的機器，看來津液對人體就好比潤滑油對機器的作用。”

王大夫說：“可以這么說。”

病人顯然也聽得入神，但又像想起了什么，突然問道：“既然熬夜會讓身體變得缺水，為什么夜里還會盜汗呢？汗是從哪里來的？”

王大夫說：“這個問題問得好。其實這剛好是陰虛的證明。就是因為人體內陰陽失調，陰不制陽，致使陽氣過剩，不停地蒸騰人體津液，那些本來對人體有用的津液，就這樣被活生生地‘蒸’出來了，這才發生了盜汗。為什么人們醒來之后，反而不出汗了，是因為人醒來之后，身體器官開始運作，陽氣被迫轉而支持這些生命活動了。一旦睡著，身體暫時用不著陽氣，過剩的陽氣便又開始蒸騰身體的體液，又會出現盜汗。‘盜汗’‘盜汗’，這是再恰當不過的詞了，就是說這種病癥就像盜賊一樣，總是趁人們睡著的時候偷偷溜出來，危害我們的身體。”

說到這里，王大夫對病人說：“根據我們中醫的說法，‘汗為心液’，你若經常發生盜汗這種情況的話，就要及早調理了，否則心陰耗傷十分嚴重，更損傷‘陰’，導致陰虛越發嚴重。”