瘦身測試——選擇適合你的瘦身方法

如何瘦身一直是過去、現在、甚至未來最熱門的話題。人類究竟是如何肥胖起來的？為何肥胖只在一瞬間，而瘦身又如此之難呢？如果能找到一種在一瞬間既可瘦身，又能保持身體健康的減肥方法，勢必會在世界各地引起一陣轟動。其實，這一刻的到來，并不是不可能的。只是，究竟何時到來，我們不得而知，而且也不可能遲遲等到那一刻來臨時，才開始瘦身。因為想瘦身的心情是那樣地迫切，所以建議大家必須用目前最好的方法來瘦身。

在你實施瘦身計劃之前，先來做個小測試吧！對自己有了全面的認識，這樣瘦身就會有的放矢，百戰百勝。

蔬果汁瘦身步驟大揭秘

A 清體蔬果汁 吃得太多型

想必你是個個性活潑且朋友眾多的人。你常結伴在外聚餐或是喜歡和家人齊聚一堂，一邊聊天，一邊吃飯，所以你容易在不知不覺中吃得過多，或是營養不均衡而導致體重超標。如果你想瘦身成功就必須調整自己的飲食習慣，

B纖體蔬果汁 意志薄弱型

各種瘦身都試過了，就是瘦不下來啊！一開始就對自己缺乏信心，或是瘦身期間看到甜食就管不住嘴巴，如此意志不堅定，當然經常失敗。你是否犯了這種毛病呢？為了瘦身成功，

C補體蔬果汁 壓力沉重型

性情溫柔的你總是很在意周遭人對你的看法，所以對朋友、家人不免拘謹了些。或許你本身沒有察覺，而無形中壓力卻在逐漸堆積，所以你減肥成功的關鍵在于緩解壓力，

D美體蔬果汁 運動不足型

你是不是覺得運動挺麻煩的，所以下班后就回家睡覺，假日哪兒也不愛去。如果你想減肥成功，就不能這樣繼續下去了。下班后刻意地兜個圈子多走幾步路，養成有空就活動活動身體的習慣。