低卡果汁速查表

17kcal

第1名 苦瓜蜂蜜姜汁 < P49 >

上榜理由：瘦身排毒最佳飲品

材料：苦瓜50克、檸檬半個、姜7克、蜂蜜適量

29kcal

第2名 西紅柿牛奶蜜 < P89 >

上榜理由：瘦身美容的最佳選擇

材料：西紅柿2個、牛奶90毫升、蜂蜜30毫升、冷開水100毫升、冰塊60克

32kcal

第3名 芒果飄雪涼飲 < P115 >

上榜理由：幫助消化，促進腸胃蠕動

材料：芒果1個、冷開水30毫升、冰塊120克、糖水50毫升

38kcal

第4名 小黃瓜蘋果汁 < P129 >

上榜理由：清理腸道防水腫

材料：小黃瓜2條、蘋果半個、檸檬1/3個、冷開水240毫升

42kcal

第5名 葡萄花椰菜梨汁 < P51 >

上榜理由：改善便秘，緩解胃腸病

材料：葡萄150克、花椰菜50克、白梨半個、檸檬半個、冰塊少許

42.5kcal

第6名 西紅柿檸檬果汁 < P59 >

上榜理由：消除疲勞，助排毒，緩解腎臟負擔

材料：西紅柿220克、鹽少許、水220毫升、檸檬半個、冰塊少許

43kcal

第7名 西紅柿鮮蔬果汁 < P109 >

上榜理由：清理腸胃，凈化血液

材料：西紅柿150克、西芹2條、青椒1個、檸檬1/3個、礦泉水1/3杯、冰塊少許

43kcal

第8名 蘋果檸檬汁 < P91 >

上榜理由：降低過旺的食欲，防止發胖

材料：蘋果60克、檸檬半個、開水60毫升、碎冰60克

46kcal

第9名 小黃瓜蜂蜜飲 < P119 >

上榜理由：消除肌膚的多余水分

材料：小黃瓜1個、檸檬適量、蜂蜜適量、水適量

46kcal

第10名 檸檬葡萄柚汁 < P76 >

上榜理由：排盡毒素自然瘦得健康

材料：檸檬半個、西芹80克、葡萄柚100克、冰塊少許

48.5kcal

第11名 西紅柿海帶飲品 < P117 >

上榜理由：預防大腸癌

材料：西紅柿200克、海帶（泡軟）50克、檸檬1個、果糖20克

48.7kcal

第12名 西紅柿蜂蜜汁 < P101 >

上榜理由：改善血液的成分，抑制脂肪肝的形成

材料：西紅柿2個、蜂蜜30毫升、冷開水50毫升、冰塊100克

49kcal

第13名 南瓜汁 < P50 >

上榜理由：幫助身體排毒，預防脫發、便秘

材料：南瓜100克、椰奶50毫升、紅砂糖2湯匙