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飲食大腦：食物如何影響心理健康
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如果吃得正確，一頓大餐幾乎可以治愈一切！最新研究表明，飲食可以對(duì)心理健康狀況產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，包括抑郁癥、焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙、癡呆和腦霧、強(qiáng)迫癥、失眠和疲勞、性欲減退、精神分裂癥、雙相情感障礙。在本書(shū)中，烏瑪·奈杜醫(yī)學(xué)博士利用前沿研究闡釋了飲食如何影響我們的心理健康。本書(shū)包含迷人的科學(xué)知識(shí)、切實(shí)可行的營(yíng)養(yǎng)建議，以及40種美味的健腦食譜，是通過(guò)飲食改善心理健康的指南。
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品牌：中信出版社
譯者：陳蓉
上架時(shí)間：2022-12-21 16:36:23
出版社：中信出版集團(tuán)
本書(shū)數(shù)字版權(quán)由中信出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
