穴位按摩常用的四大手法

按法：

這是最常用的按摩手法，動作簡單易學。

摩法：

這是按摩手法中最輕柔的一種，力道僅僅限于皮膚及皮下。

推法：

推法操作時，著力部位要緊貼皮膚，用力要穩，速度要緩慢均勻。

捏拿法：

以大拇指和其余手指的指端，像是要抓起東西的樣子，稍用力提起肌肉，這是拿法；而捏法是用拇指和食指把皮膚和肌肉捏起來。