- 特效指壓療法
- 健康中國名家論壇編委會
- 867字
- 2021-03-26 17:37:09
007 消除睡意 指壓風池、合谷 趕走瞌睡蟲
對癥穴位：風池、合谷
指壓手背的合谷穴能一掃睡意
老打瞌睡怎么辦：越是覺得不應該睡著，睡意卻不停地侵襲，頭腦充斥著意識與睡意的交互戰斗……這是誰都有過的經歷，此刻最好是能站起來活動一下筋骨，高舉雙臂伸展背部筋骨，使血液流通，但是如果你身處辦公室，不方便讓你的身體自由活動時該怎么辦？
見證奇跡療效：此時，只要記住這個合谷穴，就能在別人不知道的情況下，暫緩與周公相遇的困擾。方法是用手指或隨手拿起會議桌上或上課時使用的原子筆等物品來刺激穴位，只要進行一會兒就會讓人眼睛一亮，神清氣爽。如果可能的話，再刺激頸后的風池穴，更能使頭部的血液暢通，意識恢復。你可依狀況的不同自由選擇這兩種穴位指壓法。
手把手教你做指壓
方法一
風池穴位要以大拇指斜向推拿
指壓手法
左右大拇指壓住風池穴指壓，其技巧是斜向按摩，而且為了使力道集中在大拇指，其他四指要支撐住頭部。
方法二
先按摩大拇指，再用食指和大拇指的指尖夾住穴位來指壓。
指壓手法
找到正確穴位時，先按摩大拇指及食指根部，然后以大拇指及食指夾住穴位的方式刺激最具效果。
尋根究源記穴位 風池穴
小議風池穴
風，指穴內物質為天部的風氣；池，屯居水液之器，這里指穴內物質富含水濕。“風池”的意思是指膽經氣血在此穴位化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風氣，然后輸散于頭頸各部，所以名“風池”，也稱“熱府穴”。
標準取穴的技巧
功效 壯陽益氣。
配伍治病
偏正頭痛：配合谷和絲竹空。
目痛不能視：配腦戶。
小穴位，大功效
尋根究源記穴位 合谷穴
小議合谷穴
這個穴位名出自《靈樞·本輸》，也稱虎口，屬于手陽明大腸經，原穴。它是古代全身遍診法三部九候部位之一，即中地部，以候胸中之氣。因為它位于大拇指與食指之間的陷凹處，猶如兩山之間的低下部分。拇指與食指的指尖相合時，在兩指骨間有一處低陷如山谷的部位，所以稱“合谷”。虎口是指手張開之后它的形狀就像大大的虎口一樣。
標準取穴的技巧
功效 鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表。
配伍治病
頭痛：配太陽。
目赤腫痛：配太沖。
小穴位，大功效
