第五式 摘星換斗式 易手少陰經筋功法

手少陰經筋分布于小指、臂的內側后緣及胸肋部位。初練此式，小魚際會有酸脹感，久之手少陰經筋循行部位會有通暢感，掌上生出向內相合之力。

功法口訣

雙手擎天掌覆頭，

再從掌內注雙眸，

鼻端吸氣頻調息，

用力收回左右眸。

動作要領

第1步 右手經身體右側緩緩向上舉起，掌心朝天，五指朝左，松肩直臂。左手臂勞宮穴緊貼命門穴。舌抵上腭，仰面上觀手背。然后深長地呼吸，靜立約半分鐘。

第2步 右掌翻轉向下，屈肘，擺正頭部，舌尖自上腭自然放下，眼平視前方或輕閉，同時“神返身中”。