005 手療簡介

何為手療？從狹義上來說，手療一般就是指手部按摩療法，就是通過手指對手部某些固定的與身體內外臟器、組織有著特定聯系的穴位、病理反射點或敏感點等，以特定的治療手法刺激，一般采用點法、揉法、按法、推法等，來調節相應的經絡、臟腑、組織、器官，以達到保健強身、治療急慢性疾病的目的。

從廣義上來說，手療還包括針刺療法、點刺療法、七星針療法、艾灸療法、指針療法、割治療法、埋線療法、穴位注射療法、手部直流電療法、握藥療法等。但是因為在手療的這些手法中，手部按摩療法是最有代表性、最簡單方便、最經濟實惠，也是流傳最廣、最受老百姓喜愛的，因此人們一般說到手療時，其實說的就是手部按摩療法。

手療（以下提到手療時均指手部按摩療法）對場所一般沒有特殊要求，只要室內自然光線充足，盡量避免周圍環境噪聲。在進行手療前，應事先對指甲進行修剪，保持適當的長度，并磨平使之圓滑。因為過長容易刺破皮膚，而過短又會影響療效。

手療既可用于治療各類病癥，又可用于養生保健，用途相當廣泛。通過手療大家既可互治，又可自治，所以手療深受人們的垂愛和歡迎。這也是由手療的自身特點和優勢決定的。

手療的優點

1治療范圍非常廣泛。手療既可用于急性病癥的治療，又可用于各種慢性病癥的治療，內科、外科、骨傷科、婦科、兒科、皮膚科、五官科等各科的很多常見病、多發病，甚至少數一些疑難雜癥，都可以采用手療來進行治療。

2操作簡單，方便易學。手療法無須高新技術以及復雜的醫療器械，僅憑雙手以及一些簡單工具便可操作，比較容易學習和掌握，可以說是一學就會，一看就懂，特別適合人們居家保健祛病。

3安全可靠，無副作用。手療法是一種自然療法，安全可靠，無污染，又不像藥物那樣會使人體產生藥性依賴，也不會對人體臟腑造成任何損害。

4療效好，見效快。對于手療的各種適應癥，不論是急性病還是慢性病，只要運用得當，都會有意想不到的效果。而且，手療還是一種不可多得的保健強身的方法，只要堅持使用，一定會獲益良多。

手療注意事項

1場所空氣要流通，冬天要做好保暖，避免手部受寒或者凍傷；夏季天氣悶熱，可以打開電風扇解熱，但要注意不可直接對著吹風。在進行手療時，室內的其他人切不可吸煙。

2手療力度要適中，每穴治療3~5分鐘，每次以15~30分鐘為宜。對于急性病癥，每日可治療1~2次，病愈后即止；對于慢性病癥，則宜每日或隔日治療1次，5~10次為一個療程。

3暴飲、暴食或者饑餓、極度疲勞的狀態下，一個小時內均不可做手療。在進行手療前最好休息15分鐘，如果是剛做完劇烈運動則要休息半個小時才能進行。

4老年人關節僵硬，骨骼相對松脆；少年兒童皮薄肉嫩，所以對這兩種對象做手療時手法要輕柔，切不可使用暴力。

5嚴重病患或者病情較為嚴重的人，做手療時要配合常規療法同時進行，或以常規療法為主，手療法為輔，以達到快速治愈疾病的目的。

6手部有感染、化膿性病灶者，禁用手療法；皮膚過敏者，也要慎用手療法。