- 頸肩病速效自療
- 健康中國名家論壇編委會
- 4字
- 2021-03-26 16:35:49
第一篇 頸
第一章 清楚認識你的頸部
頸椎上連顱骨，下接胸椎，起到承上啟下的作用。為了支持頭部的重量，頸椎具有很大的支持力；為適應(yīng)視聽嗅等各種反應(yīng)器官，頸椎本身又具有很大的靈活性。但是椎骨形狀不均勻，頸部關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)組織復(fù)雜，肌肉及韌帶細小繁多等，由于存在這些錯綜復(fù)雜的原因，致使頸部容易發(fā)生各種各樣的病變，尤以頸椎病最為典型。
本章看點
頸椎的結(jié)構(gòu)特點
頸椎由7塊椎骨、6個椎間盤及相應(yīng)的韌帶組成。
頸病的類型與典型表現(xiàn)
頸椎病有六種主要類型，疼痛和麻木是主要癥狀。
頸椎病的自我檢測
包括按壓頭部法、牽引法、抬高手臂法和旋轉(zhuǎn)法。
危害頸部的不良生活習(xí)慣
包括閱讀習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和吸煙等不良生活習(xí)慣。
引起頸部疾病的職業(yè)原因
辦公室人員、教師、粉刷工等是頸椎病的高發(fā)人群。
不良情緒引起頸部疾病
憤怒、焦慮等不良情緒會影響頸部健康。
引起頸部疾病的其他原因
頸椎本身的病變和寒濕環(huán)境也是頸椎病的誘因。