- 脊椎病速效自療
- 健康中國名家論壇編委會
- 286字
- 2021-03-26 16:31:19
第二章 手腳動動遠離脊椎疼痛
隨著生活水平的不斷提高，人們在享受現代生活的同時，也經常會受到來自身體中小疼痛的困擾。尤其是，因為這些疼痛還不至于影響到我們正常的工作和學習，所以許多人掉以輕心，最終導致疾病的產生。脊椎疼痛是一種現代人常見的癥狀。有人認為，脊椎疼痛不是病，忍忍就過去了。但是在絢爛多姿的生活里，怎能讓這些小疼痛影響我們的好心情呢？其實，在日常生活中，我們動動手和腳，就可以遠離脊椎的疼痛，輕松享受生活。
本章看點
坐立行走話脊椎
生活習慣導致脊椎異常
學生族陋習影響脊椎
辦公族職業病引發脊椎危機
娛樂時輕松鍛煉脊椎
體力勞動者的脊椎保護
老年人常見的脊椎問題
抱膝小動作保護脊椎