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芹菜拌腐竹

4分鐘

開胃消食

女性

中國人素來對豆制品有著特殊的偏愛。人們將豆?jié){煮沸,收集其表層凝固的薄膜,經(jīng)干燥后便能獲取一種嶄新的食材,即腐竹。腐竹含有豐富的蛋白質(zhì),這道菜將西芹、紅椒的清香氣息小心地揉進純純的豆香中,脆嫩鮮香,就這樣溫柔地俘獲了你的心。

材料

西芹 100克

水發(fā)腐竹 200克

紅椒 20克

調(diào)料

鹽 2克

味精 1克

生抽 3毫升

陳醋 2毫升

芝麻油 適量

辣椒醬 適量

辣椒油 適量

花椒油 適量

食材處理

將泡發(fā)好的腐竹切成約3厘米長的段。

將洗凈的西芹切斜片。

將洗好的紅椒對半切開,去籽,切斜片。

做法演示

鍋中入清水燒開,入腐竹,大火煮約1分鐘。

倒入西芹,拌勻,繼續(xù)煮約半分鐘。

加入紅椒片,煮片刻至熟。

將煮熟的材料撈出來。

瀝干后裝入碗中。

碗中加入鹽、味精、生抽。

淋入陳醋、芝麻油、辣椒醬。

用筷子充分拌勻,使其入味。

淋入少許辣椒油、花椒油,拌勻。

將拌好的材料倒入盤中。

?擺好盤即成。

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