乳腺增生
肝氣不順的人“心眼小，脾氣大”

男人總是覺得女人小心眼，愛生氣。有好事者總結出“心眼小，脾氣大”這六個字來形容女人。對于男人這樣的判斷，許多女人大呼冤枉。

經常能聽到女性朋友們的抱怨，上班時自己是上進要強的“杜拉拉”，下班回家是賢惠勤勞的家庭主婦。家里的男人呢，卻是看電視、玩電腦、打游戲，無聊了還偶爾來個夜不歸宿。給老公打電話催他回家，老公還不樂意。長期這樣，女人的心里自然不能平衡，許多女人都在心里默默地生悶氣。

可這樣生氣最終傷害的是誰？還是女人自己。

陳老師就是“受害者”之一。她平時上班壓力很大，回家還要一個人帶孩子，老公也常常惹她生氣。時間久了，她一生氣就會乳房脹痛，有時候還會摸到一些大小不等的腫塊。如果心情好，腫塊就變小了。

陳老師經常到我這里來做艾灸，大多數時候都是她一個人來。有一天，她老公陪著她過來，我笑著問她老公，“你在家里肯定經常惹你老婆生氣吧？”陳老師氣哼哼地瞪了她老公一眼說，“那還用說！”我邊給她艾灸邊說，“哥們，咱把老婆娶回家是心疼的，可不是讓她生氣的，您呀，以后還是多順著老婆的心意吧，她這病呀，就是給氣出來的。”

陳老師的老公憨憨地撓撓頭說，“她老這么說，你看，我這不是都過來陪她了嘛！以后老婆說什么我就做什么。”

為什么生氣會引起乳腺增生呢？俗話說，怒傷肝，喜傷心，驚、恐傷腎，悲傷肺。這就是為什么女人生氣的時候，會感覺乳房先開始發脹，緊接著胸口又脹又痛，一摸，還能摸到大小不一的腫塊。乳腺增生發病的一個重要原因是長期心情不好導致肝氣郁結、血行不暢，從而形成腫塊。

《瘍醫大全》里就有記載：“乳癖似乳中結核，其核隨喜怒消長。”通俗點說，就是愛生氣的女人容易得乳腺增生。

那有沒有什么辦法可以預防乳腺增生呢？有，那就是保持心情愉快。不生氣了，肝也就平和了，肝一平和，氣也就順了，就不會形成氣結，即乳腺增生。我還教陳老師的老公艾灸的方法，讓他回去經常給老婆做做灸療，既能增進夫妻感情，還能幫助陳老師消除乳腺增生帶來的煩惱。她老公高興地邊學邊對陳老師說：“老婆，下次俺當你的家庭醫生，再也不氣你啦！”

選穴匯總：肩井穴、膻中穴、期門穴、太沖穴、太溪穴

穴位精要

肩井穴：艾灸此穴有行氣活血、舒筋通絡的功效。

膻中穴：屬任脈的穴道，艾灸此穴能行氣活血，可治療乳腺炎等乳房疾病。

期門穴：此穴為肝的募穴，灸療此穴有健脾疏肝、理氣活血的功效。

太沖穴：艾灸此穴能平肝泄熱，疏肝養血，治療乳腺增生有比較好的效果。

太溪穴：艾灸此穴能補充人體元氣，元氣充足則百害不侵。

取穴技巧

療法 艾條灸

療效指數 ★★★★☆ 環保指數 ★★☆☆☆

便利指數 ★★★☆☆ 安全指數 ★★★☆☆

Step． 先點按肩井穴、膻中穴、期門穴、太沖穴、太溪穴，然后再點燃艾條進行熏灸。每穴按摩時間為1～3分鐘，每穴灸10～15分鐘或以皮膚潮紅為度。

操作要領

1．按摩穴位的同時，用酒精燈點燃艾條。

2．注意觀察受灸者的溫度反應，適時調整。

3．手法上采用雀啄灸、回旋灸、定點溫灸配合運作。

4．注意隨時清理艾條上的艾灰，以免掉落燙傷受灸者。

5．自己灸時注意自我的感受，舒適為度。