月經稀少
家有三年艾，郎中不用來

剛剛接觸艾灸那會兒，帶我的老師是一個在婦科方面臨床經驗十分豐富的老中醫。

她宅心仁厚，醫術高明，很多患者排隊找她看病。

有一天我去門診找她，見她正在給一位十七八歲的女孩做艾灸。

我非常好奇艾葉灸治的治療原理，于是請教老師。老師告訴我，艾葉是一種向陽生長的植物，屬陽，遇火燃燒之后，更是至陽之物。艾火的穿透力很強，灸療身體穴位，陽氣能很快穿透皮膚到達病痛之處，通經活絡，驅寒保暖。

老師還特別叮囑我，用作艾灸的艾葉，必須是陳年的艾草。因為當年生長的艾草內油脂過多，燃燒時候產生的艾火屬燥火，容易傷人筋脈。陳艾經過沉淀，不好的成分已經揮發了，這時的“火”是潤火，并且火力持久，穿透力強。古人常講：家有三年艾，郎中不用來。也正是說明這個道理。

接著老師便給這個女孩做艾灸，還一邊給我臨床指導。老師說這個女孩體質偏寒，加上她平時喜歡晚上洗頭發，常常頭發還濕漉漉的就上床睡覺了。時間一久，寒氣就由頭部深入并且淤積在體內了。而且她為了保持苗條的身材，經常節食，身體得不到足夠的營養，導致脾虛。脾主氣血，當脾氣虛弱，則不能攝血，導致氣血虛弱，月經量就會稀少。再看看那個女孩，身形瘦弱，臉色蒼白。

老師給她灸療了足三里、氣海、血海、三陰交、公孫這幾個穴位，大約半小時之后，女孩就驚喜地說，她覺得小腹熱熱的，很舒服。老師告誡她，光一次艾灸沒有什么效果，還得配合食療，在治療的過程中要堅決遠離冰冷的食物（比如冷飲之類），注意保暖，而且以后堅決不能為了身材苗條而節食。并囑咐她回去之后，自我進行艾灸。

一段時間之后，女孩來門診復診，我明顯看得出她的臉色比以前紅潤了許多，整個人看起來也比以前有活力了。

她高興地對我說，身體恢復健康，有活力的感覺真好。

選穴匯總：足三里穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、公孫穴

穴位精要

足三里穴：月經稀少的原因之一是體內氣血不足，艾灸此穴有調理脾胃、補中益氣的作用，能提升體內氣血運行能力。

氣海穴：艾灸此穴不僅能溫煦腹部及子宮，還有很好的調理月經的功效。

血海穴：艾灸此穴具有調經統血、健脾化濕的作用，還能提高脾臟運化能力。

三陰交穴：艾灸此穴具有健脾胃、益肝腎、調經帶、治療各種婦科病癥的作用。

公孫穴：艾灸此穴具有健脾益胃、通調沖脈（沖脈主管月經）的作用。

取穴技巧

療法1 懸灸儀懸灸

療效指數 ★★★★☆ 環保指數 ★★★★☆

便利指數 ★★★★★ 安全指數 ★★★★☆

Step. 1 手法按摩氣海穴，或小腹部按摩。每穴約5分鐘。

Step. 2 懸灸儀溫灸氣海穴30～40分鐘。

Step. 3 手法按揉足三里穴（標示見右圖）、血海穴、三陰交穴、公孫穴。每穴約5分鐘。

Step. 4 在懸灸儀灸氣海穴的同時，手持無煙艾定點溫灸足三里穴、血海穴、三陰交穴、公孫穴。每穴10～15分鐘。左右雙穴同灸。

操作要領

1．按摩穴位的同時，用酒精燈燃燒無煙艾預熱懸灸儀。

2．注意觀察受灸者的溫度反應，適時調整。

3．注意清潔手持的無煙艾條上的艾灰，防止燙傷受灸者。

療法2 艾條灸

療效指數 ★★★★★ 環保指數 ★★★☆☆

便利指數 ★★★☆☆ 安全指數 ★★★★☆

Step. 1 依次按摩氣海穴、足三里穴、血海穴、三陰交穴、公孫穴。每穴1～5分鐘。

Step.2 手持艾條依次溫灸氣海穴、足三里穴、血海穴、三陰交、公孫穴。每穴5～10分鐘。

操作要領

1．按摩穴位的同時，用酒精燈點燃艾條。

2．注意觀察受灸者的溫度反應，適時調整。

3．手法上采用雀啄灸、回旋灸、定點溫灸配合運作。

4．注意隨時清理艾條上的艾灰，以免掉落燙傷受灸者。

5．每穴以皮膚潮紅為度。

療法3 艾灸罐自助灸

療效指數 ★★★★★ 環保指數 ★★★☆☆

便利指數 ★★★☆☆ 安全指數 ★★★★☆

Step． 艾灸罐依次灸氣海穴、足三里穴、血海穴、三陰交穴、公孫穴。每穴1～5分鐘。

操作要領

1．艾灸時注意艾灰的清理。

2．在使用時注意受灸者的溫度反應，必要時可以隔紙巾或薄的毛巾進行滾灸，以免皮膚燙傷。