12 金形人 肺經氣血旺盛

《靈樞·陰陽二十五人·第六十四》中記載：“金形之人，比于上商，似于白帝。其為人白色，方面小頭，小肩背，小腹，小手足，如骨發踵外，骨輕，身清廉，急心，靜悍，善為吏。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。手太陰敦敦然?！笔痔幏谓泴俳?，色白。金形人是稟受“金氣”最全之人。其特點為：臉是方形，皮膚白色，頭小，肩背小，腹小，手足小，足跟堅厚，好似另有小骨生在足踵外面，行動輕快。此類人對時令的適應是能耐秋冬，不能耐受春夏。所以金形人在春夏時易感時邪而發病。

金形人易發的疾病

金形人需要注意的人體器官是肺與大腸，其次是氣管及整個呼吸系統。如果營養失衡，比較容易患大腸、肺、臍、肝、皮膚、痔瘡、鼻、氣管等方面的疾病。

金形人的養生要點

肺在五行中屬金，故金形人偏于肺氣虛。中醫認為，“燥”為秋天的主氣，而肺為清虛之體；秋燥最易傷肺，因此金形人多有對肺臟方面疾病的易感性。

金形人的保健方法

1．精神調養：鍛煉身體能提高身體的免疫力。應改善環境的通風條件，保持空氣清新，以抵御和預防呼吸系統疾病的發生。平時多飲水，以保持皮膚及體內水分的充足。悲屬金，與肺同源，過度悲傷會造成肺氣損傷；故金形人應保持心情愉快，避免過度悲傷的情緒發生。

2．飲食調養：金形人的飲食應以清肺潤肺、滋陰生津之品為主。這些食物能促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。金形人宜多吃植物性食物，如百合、梨、蘋果、粳米、無花果、菌類、山藥、白蘿卜、豆腐、冬瓜、枇杷等。

3．藥物養生：平素氣虛之人可常服補中益氣丸。脾氣虛，宜選服四君子湯，或參苓白術散；肺氣虛，宜選服補肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。

金形人的辨認

金形人的辨認

“白色，方面，小頭，小肩背，小腹，小手足”是《黃帝內經》中對金形人外表的描述。從形態上看，金形人最明顯的面部特征是頭小，面方，五官方正、堅實。

金形人五官分解

金形人的面部特點是頭小，面方，五官方正且堅實。下圖為古人對金形人的五官特點的描繪。