第三章 頸肩病的家庭自療

頸部和肩部的關節穩定性較差，一旦用力不當或運動過度，就會引起頸肩關節的損傷和脫位。除了急性的創傷，大部分頸肩疾病都是因為長期的疲勞積累而形成的。因此，中醫一些溫和而長效的方法對治療頸肩病非常有效，比如我們熟悉的按摩推拿法，在消除肌肉疲勞和疼痛方面效果突出，若再配合中藥和運動療法，治療效果會更好。