二 寶寶的喂養方法：營養充足長得快

母乳喂養：會導致寶寶體重增長緩慢嗎

有人說，母乳喂養會導致寶寶體重增長緩慢，這是真的嗎？如果寶寶在出生后頭3個月內體重增長不足每月450克，那么就屬于體重增長緩慢。在排除了疾病因素的前提下，我們要仔細觀察一下寶寶的吃奶模式以及其他生活習慣，從中判斷到底是什么原因導致寶寶體重增長緩慢。

觀察乳房在喂奶前后的變化

通常，喂奶之前乳房會比較豐滿，之后會變軟。喂奶幾分鐘之后，大多數媽媽都會感覺到泌乳反射。

如果你感覺不到，就觀察一下寶寶。泌乳反射會增加乳汁流量，寶寶的吮吸會更有力，你也會聽見寶寶更為頻繁的吞咽聲。此外，你也可以觀察寶寶嘴角有無漏奶，聽他是否每吸一兩口后就會吞咽，看他在吮吸過程中以及吮吸后是否表現出滿足感。這些都能反映寶寶有沒有吃足奶。

喂養次數不夠頻繁

如果寶寶每天吃奶次數在10次以下而體重又增長緩慢，媽媽應該采取措施，如增加喂奶次數，以增加寶寶對營養的攝取，同時也增加乳汁分泌量。

熱量攝取不足

有些媽媽的乳汁雖然十分充足，但是由于寶寶吮吸的時間不夠長，沒有得到高脂肪、高熱量的“后奶”，因此即使寶寶小便數量正常，發育也良好，仍然會出現體重增長緩慢。

哺乳姿勢不正確，寶寶吮吸效率不高

每次喂奶時，寶寶一開始的吮吸是刺激媽媽的乳汁“下來”。媽媽乳汁“下來”之后，寶寶的每一次吮吸都應該伴隨著吞咽。最初的饑餓感被滿足后，寶寶的吮吸會緩慢下來。如媽媽聽不到寶寶的吞咽聲，可能是由于寶寶沒有正確地銜住乳頭，從而導致沒有進行有效吮吸。

其他添加物干擾了寶寶對母乳的吸收

母乳喂養的寶寶不需要喝水或果汁。母乳中含有寶寶成長所需要的一切水分和營養。錯誤地添加水或者果汁，只會稀釋母乳，導致寶寶體重增長緩慢。添加配方奶粉，也會減少寶寶對乳頭的吮吸刺激，引起母乳分泌量下降。再加上配方奶不容易消化，這便導致寶寶減少母乳攝取量以及降低哺乳的頻繁度。過早添加低熱量輔食也會降低寶寶攝取的營養質量。

從大小便觀察寶寶是否吃夠母乳

母乳不像配方奶，吃多少可以定量，一目了然。但媽媽可以通過許多蛛絲馬跡了解寶寶是否吃夠了母乳，其中大便、小便就是一個很好的信號。

小便次數和顏色

3個月的寶寶小便次數和頻率會減少，但是量仍然保持。如果寶寶的排便量明顯減少，并且出現皮膚干燥松弛、頭發枯干、無精打采、囟門下陷等脫水和生病癥狀，則需要向醫生咨詢。

寶寶尿液的顏色也能提示你他有沒有吃到足夠的奶水，并從中獲得充足的水分。淺色或無色的尿液表明寶寶水分充足；深色、蘋果汁一樣顏色的尿液則表明寶寶攝入的水分不足。

排便次數和顏色

尿液能告訴你寶寶有沒有從母乳中獲得充足的水分，而大便則能告訴你母乳的“質量”是否達標，即寶寶有沒有吃到能促進他茁壯成長的含脂量高的“后奶”。

本月寶寶的消化道趨于完善，排便次數會減少，這時一般是1天1次。而有些母乳喂養的寶寶雖然吃了足夠的奶，但3～4天才排便1次；有些寶寶會攢著，1周才排便1次。其實，只要寶寶增重正常，也未感不適，這都是正常的現象。

如果寶寶的大便一直顏色發暗、量少，且排便次數少，有可能是因為吃奶量不夠。有些寶寶雖然吃了足夠的奶，水分充足，但是吃奶持續時間不長，或吃奶方式不對，未能觸發媽媽的泌乳反射，因而吃不到含有高脂肪、高熱量的“后奶”。在這種情況下，寶寶也許排尿正常，但是增重不夠，同時皮膚松弛，吃奶后也常表現出沒有得到滿足的樣子。

其他因素分析

寶寶體重增長緩慢，也不能全部歸結于母乳喂養的原因，很多時候也可能是由別的原因引起，媽媽們要經過仔細分析，才能找到相應的對策。這些因素包括如下幾條。

（1）寶寶受到驚嚇，情緒躁動不安等，寶寶的情緒會影響他的吮吸能力和消化能力。

（2）他健康狀況不佳，因為生病而導致體重下降。

（3）分娩過程不順利或剖宮產等，有時會影響最初的哺乳。

（4）媽媽的健康狀況和心理狀態不佳，如患有產后憂郁癥而導致泌乳量減少，或是因為飲食不當而導致哺乳出現問題等。

人工喂養：喂太胖并非好事

垚垚媽在樓下遇到一位老太太，懷里抱著她的大胖孫子。一問，原來老太太懷里的胖寶寶和垚垚同月齡，一生下來就喝配方奶。雖然垚垚也是個胖小子，可在那個寶寶面前，就顯得很“嬌小”了。在交談中，垚垚媽感到老太太對配方奶粉喂養非常推崇，她說：“孫子能吃，長得多結實呀！”看著老太太滿足而固執的眼神，垚垚媽有點擔憂：如果孩子的媽媽有奶水而不讓寶寶喝母乳，那該是多大的損失；如果寶寶能喝奶，就拼命讓寶寶喝，那寶寶又該多遭罪啊！

這個月的寶寶食欲很好

2～3個月的寶寶食欲非常旺盛，但爸爸媽媽不能看到寶寶的食欲大增就一味地增加寶寶的食量，進而忽視了寶寶的健康。若他飲食過量，直接的后果就是導致寶寶發胖，同時會增加其肝臟和腎臟的負擔，使寶寶的心臟超負荷運行，對其身體發育不利。

人工喂養的寶寶可添加蔬菜汁了

這個月可以給人工喂養的寶寶每天添加10毫升的蔬菜汁。要注意一樣一樣地加，如果適應得很好，再加另一樣。

在為寶寶制作蔬菜汁時，一些媽媽認為菜心較嫩，更適合用來做蔬菜汁。實際上，嫩綠色的菜心在營養價值上要比深綠色的外葉差很多。因為外層的葉子可以直接進行光合作用，吸收的營養較多，顏色也較深，而里層的葉子因無法獲得陽光照射，葉色自然是淡綠、淡黃或白色。蔬菜的營養價值以翠綠色的為最高，其次是黃色，最次是白色。即使是同一種蔬菜，也是顏色較深的部位營養價值較高。所以，在為寶寶制作蔬菜汁時，媽媽要正確選擇蔬菜的顏色和部位，才能使寶寶從中獲得較好的營養。

3個月以內的寶寶忌吃鹽

這個時期寶寶體內所需要的“鹽”，主要來自母乳和配方奶中含有的電解質，寶寶吃的蔬菜汁中不應放鹽。倘若給3個月以內的寶寶吃咸的食物，會增加他腎臟的負擔。

混合喂養：母乳為主，配方奶粉為輔

就算是母乳喂養，也很難遠離奶瓶和配方奶粉。媽媽總會因為這樣或那樣的原因，讓寶寶接觸到配方奶粉。為了保險起見，在母乳充足的情況下，媽媽也可以適當鍛煉寶寶接受奶嘴和奶粉，這樣，就算媽媽哪天母乳不足或是需要外出一段時間，寶寶也不至于餓肚子。

添加配方奶粉的依據

如果寶寶每日體重增長低于20克，1周體重增長低于120克，提示可能母乳不足；又或者寶寶開始出現“鬧夜”，睡眠時間比原來縮短，吃奶間隔時間比原來延長，且體重低于正常同月齡寶寶，那就該及時添加配方奶粉了。

先給寶寶喂50毫升配方奶，如果一次喝完還意猶未盡，下次就準備80毫升，吃不了再稍微減少一點，但不要超過80毫升。如果一次喝得過多，就會影響下次母乳喂養，容易導致寶寶消化不良。如果寶寶半夜不再哭鬧，體重每天增加30克以上，或每周增加200克以上，就可以一直這樣加下去。如果寶寶仍餓得哭，夜里醒的次數增加，就可以一天加2次或3次，但不要過量。

鍛煉寶寶接受橡皮乳頭和配方奶

3個月大的母乳喂養的寶寶不接受橡皮乳頭或配方奶，這種情況比較常見。

為了防止下個月可能會出現的母乳不足，最好從這個月開始鍛煉寶寶吮吸橡皮奶嘴，偶爾喝一次配方奶，讓寶寶習慣橡皮奶嘴和配方奶的味道。否則到了下一個月，從沒有吃過橡皮奶嘴的寶寶會抗拒橡皮奶嘴，也會拒絕用奶瓶吃奶。