五 經絡與瑜伽，東方醫學和印度瑜伽學的完美結合

經絡是經脈和絡脈的總稱。“經”有路徑的含義，是“主干”；“絡”有網絡的含義，為經脈所劃分出的“小支”。《黃帝內經》中稱，人體之中，有所謂的氣或血之能量在流通，而其所流經的通道即為經絡。經絡本身的活動功能被稱為“經氣”，表現在經絡的反應和傳導上。經絡縱橫交錯分布于全身，具有內絡臟腑、外絡肢體關節、溝通上下表里內外、運行氣血、滋養全身的功能。經絡瑜伽，是東方醫學精華和印度瑜伽學的智慧結晶，讓美麗與健康同行的經絡養生學。

氣、血、津液主要通過經絡遍布全身，以發揮其營養、潤澤等功效。經絡把全身各組織器官聯結成不可分割的有機整體。經絡與身體各臟腑部位有著密切的關系，若刺激到某臟腑經絡上的穴位，即可溫和地刺激該臟腑。也就是說，只要刺激和按壓皮膚表面，就可安全有效地傳導到該臟腑，從而促進臟腑的新陳代謝、加強身體功能和循環功能。以現代醫學來解釋穴位與經絡，可以簡單地理解為：其對脊柱、中樞神經、自主神經可起到一種反射作用，從而促進內臟功能、循環系統、激素分泌狀態變化，從刺激身體表面而引發人體固有的自然治愈能力。

瑜伽經絡體位法是瑜伽修行者的一種特有健身法和養生法，以宗教為背景，糅合了哲學思想和肉體的鍛煉，能祛除人體內不良和有毒的物質。經絡瑜伽的特點在于它能夠完全控制肉體，使人體得到最純粹的清潔和凈化，讓生命逐步達至一種與天地相交融、相契應的完美關系。經絡排毒瑜伽和普通的健身操或運動，在養生的效果和感覺上有著極大的差異，經絡排毒瑜伽在按壓全身所有經絡從而排清身體毒素的同時，更強調精神上的“排毒”與減壓，提倡一種真正健康的生活理念和精神上最大的舒適感。

身體能量中樞所在區域的示意圖