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板栗煨雞

主料

帶骨雞肉350克,板栗仁100克,蔥段5克,姜片3克,紅椒碎2克,肉清湯適量

配料

鹽適量,食用油適量

做法

? 雞肉洗凈剁成塊;油鍋燒熱,入板栗仁炸成金黃色,倒入漏勺瀝油。

? 再熱油鍋,下雞塊煸炒,放姜片、鹽、肉清湯,燜3分鐘;加板栗仁,續煨至軟爛;加蔥段、紅椒碎稍作點綴,出鍋裝盤即成。

滋補保健功效

本品雞肉鮮嫩,板栗粉糯,鮮美可口。其中的板栗還能補益腎氣,增強抵抗力,很適合孕早期的女性食用。

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