- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 194字
- 2020-08-06 17:05:44
板栗煨雞

主料
帶骨雞肉350克,板栗仁100克,蔥段5克,姜片3克,紅椒碎2克,肉清湯適量
配料
鹽適量,食用油適量
做法
? 雞肉洗凈剁成塊;油鍋燒熱,入板栗仁炸成金黃色,倒入漏勺瀝油。
? 再熱油鍋,下雞塊煸炒,放姜片、鹽、肉清湯,燜3分鐘;加板栗仁,續煨至軟爛;加蔥段、紅椒碎稍作點綴,出鍋裝盤即成。
滋補保健功效
本品雞肉鮮嫩,板栗粉糯,鮮美可口。其中的板栗還能補益腎氣,增強抵抗力,很適合孕早期的女性食用。