- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實用編輯部
- 160字
- 2020-08-06 17:03:04
橘香紫蘇茄
降低膽固醇+行氣安胎
材料：
紫蘇葉20克，茄子100克
調味料：
金橘醬2大匙
做法：
? 茄子洗凈，切成小段，泡水3分鐘。
? 將茄子塊放入蒸鍋中蒸熟。
? 食用時將紫蘇葉包裹起茄子，蘸些許金橘醬即可。
滋補保健功效
茄子含有皂苷，能降低血中的膽固醇，且低熱量，易產生飽腹感；紫蘇具有發汗解表、健胃、行氣安胎、解毒等功效，能促進新陳代謝。
降低膽固醇+行氣安胎
材料：
紫蘇葉20克，茄子100克
調味料：
金橘醬2大匙
做法：
? 茄子洗凈，切成小段，泡水3分鐘。
? 將茄子塊放入蒸鍋中蒸熟。
? 食用時將紫蘇葉包裹起茄子，蘸些許金橘醬即可。
滋補保健功效
茄子含有皂苷，能降低血中的膽固醇，且低熱量，易產生飽腹感；紫蘇具有發汗解表、健胃、行氣安胎、解毒等功效，能促進新陳代謝。