書名: 懷孕四十周就要這樣吃作者名: 生活新實用編輯部本章字數(shù): 160字更新時間: 2020-08-06 17:03:04
橘香紫蘇茄
降低膽固醇+行氣安胎
材料:
紫蘇葉20克,茄子100克
調(diào)味料:
金橘醬2大匙
做法:
? 茄子洗凈,切成小段,泡水3分鐘。
? 將茄子塊放入蒸鍋中蒸熟。
? 食用時將紫蘇葉包裹起茄子,蘸些許金橘醬即可。
滋補保健功效
茄子含有皂苷,能降低血中的膽固醇,且低熱量,易產(chǎn)生飽腹感;紫蘇具有發(fā)汗解表、健胃、行氣安胎、解毒等功效,能促進新陳代謝。
