- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實用編輯部
- 174字
- 2020-08-06 17:03:03
涼拌梅香南瓜片
抗氧化+緩和情緒
材料:
南瓜半個,梅汁1碗,去籽梅肉6顆,香菜葉少許
調(diào)味料:
鹽1小匙
做法:
? 南瓜洗凈,去皮、去籽后,切成薄片,加鹽調(diào)味,輕輕攪拌。
? 待南瓜片軟化后,瀝除滲出的水分備用。
? 將梅汁和去籽梅肉拌入南瓜片中,撒上香菜葉即可。
滋補保健功效
南瓜具有穩(wěn)定情緒及消除緊張情緒的作用。這道菜可增強免疫力,并有良好的抗氧化作用,能延緩衰老。
