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涼拌梅香南瓜片

抗氧化+緩和情緒

材料:

南瓜半個,梅汁1碗,去籽梅肉6顆,香菜葉少許

調(diào)味料:

鹽1小匙

做法:

? 南瓜洗凈,去皮、去籽后,切成薄片,加鹽調(diào)味,輕輕攪拌。

? 待南瓜片軟化后,瀝除滲出的水分備用。

? 將梅汁和去籽梅肉拌入南瓜片中,撒上香菜葉即可。

滋補保健功效

南瓜具有穩(wěn)定情緒及消除緊張情緒的作用。這道菜可增強免疫力,并有良好的抗氧化作用,能延緩衰老。

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