書名: 懷孕四十周就要這樣吃作者名: 生活新實用編輯部本章字數: 176字更新時間: 2020-08-06 17:03:03
香蒜南瓜
潤澤皮膚+潤腸排毒
材料:
南瓜半個,蒜片10克
調味料:
白醋1小匙,黑胡椒粉適量,歐芹、橄欖油、黃芥末各2小匙
做法:
? 南瓜洗凈,去籽后切成塊狀,鋪于淺盤上,放入電鍋蒸至熟軟備用。
? 熱油鍋,爆香蒜片,加入剩余調味料后稍加攪拌。
? 將做法?的食材均勻淋在南瓜上即可。
滋補保健功效
南瓜具有抗衰、防癌和提高免疫力的功效,能調理腸胃,排除毒素,保持皮膚光滑細嫩。
