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香蒜南瓜

潤澤皮膚+潤腸排毒

材料:

南瓜半個,蒜片10克

調味料:

白醋1小匙,黑胡椒粉適量,歐芹、橄欖油、黃芥末各2小匙

做法:

? 南瓜洗凈,去籽后切成塊狀,鋪于淺盤上,放入電鍋蒸至熟軟備用。

? 熱油鍋,爆香蒜片,加入剩余調味料后稍加攪拌。

? 將做法?的食材均勻淋在南瓜上即可。

滋補保健功效

南瓜具有抗衰、防癌和提高免疫力的功效,能調理腸胃,排除毒素,保持皮膚光滑細嫩。

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