- 懷孕四十周就要這樣吃
- 生活新實用編輯部
- 183字
- 2020-08-06 17:03:01
蒜香龍須菜
清熱消腫+幫助消化
材料：
龍須菜150克，干香菇2朵，蒜2瓣
調味料：
橄欖油1大匙，鹽1/2小匙，米酒1小匙
做法：
? 龍須菜洗凈切段；香菇泡軟、去蒂切片；蒜去皮、切末。
? 熱油鍋，爆香蒜蓉，再加入龍須菜、香菇片炒熟。
? 加鹽、米酒調味即可。
滋補保健功效
龍須菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸，以及鐵、鈣，能清熱消腫、幫助消化，是懷孕初期有利于胎兒發育的健康食物。
清熱消腫+幫助消化
材料：
龍須菜150克，干香菇2朵，蒜2瓣
調味料：
橄欖油1大匙，鹽1/2小匙，米酒1小匙
做法：
? 龍須菜洗凈切段；香菇泡軟、去蒂切片；蒜去皮、切末。
? 熱油鍋，爆香蒜蓉，再加入龍須菜、香菇片炒熟。
? 加鹽、米酒調味即可。
滋補保健功效
龍須菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸，以及鐵、鈣，能清熱消腫、幫助消化，是懷孕初期有利于胎兒發育的健康食物。