官术网_书友最值得收藏!

樹子鱸魚

滋補開胃+安胎養身

材料:

七星鱸300克,姜3片

調味料:

A 醬油、白糖各1大匙,香油、醋、胡椒粉各1/2小匙,鹽1/4小匙

B 樹子300克,醬油1大匙,白糖1小匙,香油、醋、胡椒粉各1/2小匙,鹽1/4小匙

做法:

? 姜片切絲;七星鱸洗凈切塊,用A料腌約20分鐘。

? 溫水略沖,放入盤中,將B料均勻淋在魚片上,加姜絲放入鍋蒸約10分鐘即可。

滋補保健功效

樹子具有開胃的作用。鱸魚含有蛋白質、膠質和油脂,不論用于懷孕初期的安胎或產后催乳,都是很好的滋補食材。

主站蜘蛛池模板: 徐州市| 榆中县| 富裕县| 吉木萨尔县| 德江县| 怀安县| 桐城市| 溆浦县| 塔城市| 冀州市| 公主岭市| 锦州市| 林州市| 普定县| 宾川县| 莱西市| 武鸣县| 磴口县| 科技| 深水埗区| 专栏| 台州市| 镇平县| 通辽市| 松桃| 天峻县| 志丹县| 开化县| 宿州市| 富宁县| 武定县| 库车县| 贞丰县| 呼图壁县| 蕉岭县| 正蓝旗| 定西市| 从化市| 岑溪市| 马边| 遂宁市|