海帶糙米飯

強健骨骼+預(yù)防便秘

材料：

糙米飯2碗，海帶50克，新鮮芒果青60克

調(diào)味料：

鹽1/6小匙，白糖1/2小匙

做法：

? 海帶洗凈切絲，芒果青洗凈切片備用。

? 海帶、芒果青與調(diào)味料拌勻，腌10分鐘。

? 糙米飯盛碗，放上做法?的材料即可。