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炒腰片

主料

豬腰1副,黑木耳50克,荷蘭豆50克,胡蘿卜50克

配料

鹽3克,食用油適量

做法

? 豬腰處理干凈,切片,汆燙后撈起。

? 黑木耳洗凈切片;荷蘭豆撕邊絲后洗凈;胡蘿卜削皮洗凈切片。

? 炒鍋加油,下黑木耳、荷蘭豆、胡蘿卜片炒勻,將熟前下腰片,加鹽調味,拌炒腰片至熟即可。

營養解析

本品色澤豐富,令人垂涎,有助于吸引孩子,從而促進其食欲。而且本品葷素搭配,維生素和礦物質種類較多,有助于增強孩子免疫力。

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