CHAPTER 03 小學生的家常葷菜

葷菜因食材搭配多樣，包含的營養素種類相對較多，如各種礦物質、維生素、優質蛋白質等，具備主食所不具備的營養功能，對人體的補益效果也更大。因此，家長要有意識地為孩子補充營養價值較高的葷菜。