巧制水果奶酪土豆泥

小朋友一定都很喜歡柔滑細(xì)軟的土豆泥吧，尤其喜愛(ài)快餐店賣的奶油土豆泥，不過(guò)，那樣的土豆泥并不太健康哦。這里，就教大家制作一款“水果奶酪土豆泥”。在土豆泥里加上脆生生的蘋果、味爽可口的火龍果、酸酸滑滑的獼猴桃、甜甜的奶酪，不但奶香撲鼻，酸甜可口，還能補(bǔ)充各種身體所需的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)骨骼和牙齒都很有好處呢！

食材全知道

● 1個(gè)大土豆、半個(gè)火龍果

● 1片奶酪、1個(gè)獼猴桃

● 半個(gè)蘋果、蜂蜜適量

制作小貼士

1. 火龍果、獼猴桃去皮切丁，蘋果去皮、去核切丁，奶酪切丁。

2. 土豆去皮切片，放入蒸鍋中蒸，直到它變得軟軟的，那就熟啦。

3. 從蒸鍋里取出土豆放涼后，放入保鮮袋中壓成土豆泥，倒入大碗中，調(diào)入適量蜂蜜。

4. 再放入蘋果丁、獼猴桃丁、奶酪丁、火龍果丁，攪拌均勻就完成啦！

小小知識(shí)窗

土豆也叫馬鈴薯、洋芋，它可是咱們餐桌上的常客。說(shuō)起這馬鈴薯的身世，還有不少鮮為人知的故事呢。在咱們中國(guó)，大多數(shù)老百姓都管馬鈴薯叫土豆，但實(shí)際上，它可是地地道道的洋貨，是從國(guó)外傳來(lái)的。土豆含有豐富的維生素和大量的碳水化合物，經(jīng)常吃土豆有益身體健康哦。不過(guò)，已經(jīng)發(fā)青或發(fā)芽的土豆含有有毒物質(zhì)，小朋友們可一定不能食用哦。

Happy Time

土豆和洋蔥

土豆和洋蔥是一對(duì)好朋友，可是洋蔥老是喜歡取笑土豆。

一天，洋蔥對(duì)土豆說(shuō)：“小土豆呀，小土豆，你不光長(zhǎng)得土氣，連名字都帶個(gè)土字。”

土豆生氣了，好幾天都不理洋蔥。洋蔥不知道原因，見(jiàn)到土豆就忙喊它：“小土豆！小土豆！”

土豆生氣地回答它：“我不叫土豆了，我姓洋，叫洋芋！”