先說個事，剛才總調度說的，能不能把咱們廠里的A4用紙多買幾種顏色，然后把加急的訂單，區分開來。恩，記得當初也這樣想的，現在說出來，看來可以實行了。恩，蔡阿姨，明天再看看買一些其他顏色的紙。定為綠色。紅色使人看了著急。

嗑著瓜子，果然是寫不出來東西的。

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減肥和健身其實是兩碼事，如果不胖，我覺得我不會健身的。

早上六點起床，出去跑步。看看這一周邊地區，有沒有什么變化，看看今天的天氣情況，聽聽鳥叫，聽聽狗吠，出出汗。呼吸呼吸新鮮空氣，都是不帶眼鏡跑步的，近視450度啊。

感覺很爽，輕輕松松的。一個小時，也就回到廠里了，洗洗臉，吃飯。一直糾結一個問題，就是早上起來是先洗臉還是先跑步。我一直都是先跑步再洗臉。

中午休息時間洗衣服，打算是一天洗一件，這樣下來，每天不會洗太多，也夠換著穿。主要是阿姨那個洗衣機今天我問了，不能放太多水，一次洗一件就好，不然水多了漏電。還有個水淋式洗衣機，專門甩衣服用的，松哥說這是他的洗衣機。都放在那水房公用。如果可以的話，中午還是睡會好，以后要是兩個小時了那就更好了。

下午現在是五點半下班，半個小時吃飯時間，到六點。然后再去跑一圈。（這時候總調又說了一句，這個瓜子可不能多吃啊，吃瓜子有可能得癌癥。我說，你可別嚇我。）回來做仰臥起坐，一開始可能做的少，但是相信以后會多的。嘿嘿。暫定為七點半吧，然后沖涼去。

就說八點開始寫日記，理論上一個小時就夠了。之后上上網，看看新聞和其他訂閱的文章。

感覺少點什么。

（19年下半年才知道，少了考證，考那種可以掛靠的證）

這樣是一種生活方式，沒什么激情，感覺，或許這中間會使人感覺麻木，如果說的這些都做到了，那最好不過，堅持做，也會產生質變。工作上的事，爭取在工作時間內完成，怎么說也不能說不敬業吧。每天都是想辦法做好工作，簡單最好。

少了一個學習CAD的時間，老華說多多打開畫畫圖就好，不懂了你去百度就好，那上面什么都有。（這才是親兄弟啊，說的跟真的似的。）不過我們都知道，熟能生巧。你不去做，什么時候也學不會。自己去摸所著來，對于總體來說會好很多。

晚上十點睡覺，躺在床上看手機，每次看那些健身的都是很有興趣，然后就是看看。如果中午睡會，每二天會醒的早，如果中午不睡，第二天有可能起不來那么早。上一年的這個時候，我和阿輝，龍哥起來跑步，跑了一個月。阿輝走的時候，還說，下次再見面了，我要是沒瘦下來，就請吃飯。這都半年了，那天去稱了一下，發覺沒有瘦。

所以得抓緊練啊，最起碼練出腹肌來。（說到這，我自己都想笑）

最后一點，我不是胖，我是重。請大家不要說我胖。