第二節 自我控制力有極限嗎？

我們在生活中會受到各種各樣的誘惑，引起各種情緒的波動。有的人自控能力比較強，能夠掌控自己的行為；而有的人容易被迷惑，從而導致行為的失控。自控力的強與弱究竟有何區別呢？

一般來說，自控力強的人，意志力比較堅定，對自己要求很嚴格，做事情也很有主見，他們不會輕易被他人的言論左右。潛意識里，他們相信只有付出才有回報，不相信不勞而獲，更不妄想天上掉餡餅的美事。這類人做事力求完美并樂在其中，所以，他們往往能夠取得成功。

相反，自控力弱的人，意志力比較薄弱，對自己的言行約束不嚴，很容易受他人的影響。他們依賴心理強，不愿意自己作決定，總是渴望得到他人的協助和鼓勵，否則就打不起精神，不知道下一步該怎么辦。這類人沒有很好地認識自己和他人之間的關系，也沒有足夠的自信來掌控自己的人生。

我們多數人都希望成長為一個內心堅定且自控力強的人，而不希望自己的自控力弱，輕易被別人左右。有的人不斷控制，甚至壓抑自己的欲望，以此來提高自己的自控力，卻總是達不到預想的效果。于是，人們開始懷疑，自我控制力是否有極限呢？

正如伯克所說：“自制有個極限，超過極限就不再是美德了。”我們每個人應當培養一定的自控能力，較強的自控能力是優勢。但是要知道，自控力是有極限的，倘若無限地透支自己的意志和身體，我們就容易“走火入魔”。

事實上，心理學研究表明，自控力是有極限的，因為自控會消耗身體的能量，能量的消耗會削弱人的意志力。而人的體力亦是有限的，當身心疲勞程度達到忍受的極限時，我們會變得意志薄弱，也更容易情緒崩潰。

修煉箴言

人不能為所欲為，我們所有的情志遵循著能量平衡的法則。所以有人指出，自控力是一個相對的范疇，如果一個人時時刻刻想要控制自己，按照完美的標準來要求自己，那么這個人反而容易走向極端。不過，絕大多數人很難達到自控極限。所以，為了更好地掌控自己的人生，我們應當逐步提高自我控制能力，讓自己的意志力變得強大。