提起拖延,相信一定有很多人唉聲嘆氣,拖延影響了自己的工作和生活,吞噬了寶貴的時間,讓自己在焦慮和懊悔中虛度光陰。拖延的原因有很多種,懶散、自卑、害怕失敗、追求完美……拖延不是病,但當拖延的陰影籠罩我們的生活時,它就像一種頑疾難以去除。陷入拖延的泥潭而無法自拔,會引發一系列不同程度的心理問題,焦慮、抑郁、絕望、空虛、自我否定……戰勝拖延,刻不容緩。
怎樣才能戰勝拖延?首先要了解拖延和它的危害。什么樣的人容易拖延?拖延的心理機制是怎樣的?哪些因素培養了“拖拉斯基”(“拖拉機”、拖延者)?“拖拉斯基”有什么樣的表現和特征?本書的前半部分為您深入地剖析了拖延和拖延者。
本書的后半部分是戰勝拖延的攻略。有的人拖延是因為不同的任務擺在面前,不知從何著手。如果是這種情況,不妨給工作做好優先排序,同一時間專注于一件事,拖延就會悄然隱去,工作效率就能提高。有的人拖延是因為沒有正確的時間管理方法,那不妨試試番茄時間管理法,只要你能堅持25分鐘,就邁出了戰勝拖延的關鍵一步。
在書中,作者列舉了大量貼近生活的生動案例,很多案例中或許都有你我的影子。作者精辟的分析和簡單易行的打敗拖延攻略,可以幫助我們在與拖延的戰爭中占據上風,贏得最后的勝利。
拖延很普遍,“拖拉斯基”(拖延者)無處不在,我們每個人都不同程度地受到拖延習慣的困擾。拖延是基于一種怎樣的心理?我們為什么會陷入拖延的泥潭無法自拔?“拖拉斯基”背后有著怎樣的心酸故事?
龍族Ⅴ:悼亡者的歸來
《龍族第2季》7月18日起每周五10點,騰訊視頻熱播中!熱血龍族,少年歸來!這是地獄中的魔王們相互撕咬。鐵劍和利爪撕裂空氣,留下霜凍和火焰的痕跡,血液剛剛飛濺出來,就被高溫化作血紅色的蒸汽,沖擊波在長長的走廊上來來去去,早已沒有任何完整的玻璃,連這座建筑物都搖搖欲墜。
天之下
昆侖紀元,分治天下的九大門派為新一屆盟主之位明爭暗斗,關外,薩教蠻族卷土重來……亂世中,蕓蕓眾生百態沉浮,九大家英杰輩出,最終匯成一首大江湖時代的磅礴史詩,并推動天下大勢由分治走向大一統。
龍族Ⅰ:火之晨曦(修訂版)
《龍族第2季》7月18日起每周五10點,騰訊視頻熱播中!人類歷史中,總是隱藏著驚人的秘密。在多數人所不知道的地方,人類與龍族的戰爭已經進行了幾千年。路明非的十八歲,在他最衰的那一刻,一扇通往未知國度的門轟然洞開。直升機如巨鳥般掠過南方小城的天空,在少年路明非的頭頂懸停。隱藏在歷史中的那場戰爭,就要重開大幕。歡迎來到……龍的國度!
麻衣神算子
爺爺教了我一身算命的本事,卻在我幫人算了三次命后,離開了我。從此之后,我不光給活人看命,還要給死人看,更要給……
劍來(1-49冊)出版精校版
大千世界,無奇不有。我陳平安,唯有一劍,可搬山,斷江,倒海,降妖,鎮魔,敕神,摘星,摧城,開天!我叫陳平安,平平安安的平安,我是一名劍客。走北俱蘆洲,問劍正陽山,赴大驪皇城,至蠻荒天下。斬大妖,了恩怨,會舊人,歸故鄉。刻字劍氣長城,陳平安再開青萍劍宗!